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2021年宁夏大学附属中学高三英语期末考试试卷及答案
第一部分阅读（共两节，满分40分）
第一节（共15小题；每小题2分，满分30分）
阅读下列短文，从每题所给的A、B、C、D四个选项中选出最佳选项
A
Asanation,wearegettingbiggerandeatingmore.Butthereareeffectivewaystocontrolyourappetiteand
eatonlyasmuchasyouneed.
Keepawayfromlow-nutritionsnacks
Thatmeansicecream,sweets,chipsbiscuits,cakesandanyothersaltyorsugarysnacksyoueatbetween
meals.Althoughwehaveatendencytoeatthem,youcanlearntolivewithoutthese
unhealthy-and-fattening-additionstoyourdiet.Trytomakeitahabittoeatthemonlywhenofferedatsocial
eventsorasaspecialtreat.
Leavehalfanhourbetweenmaincourseanddessert
Havingabreakbetweencoursesgivesyourbraintimetoreceivethefullnesssignalandmakeyoumorelikely
torefusethesweetstuff.And,infact,assoonasyoufeelthefirstsignalsoffullness,removeyourplatefromthe
table.Thatwilltellyourbrainthatfoodtimeisover.
Makeyoursasmallhelping
Putanendtosuper-sizedportions.Youwon’tbemissingout—today’ssmallwasthemediumorlargeofa
fewdecadeago.Selectorserveyourselfamodestportionandeatitslowlyenjoyingtheflavors.Beforeyouknow
it,smallwillfeeljustright.What’smore,orderingthesmallersizeleadstowearingthesmallersize.
Distractyourself
Whenyoufindyourselfhuntingdownfood,eventhoughyou’reevenhungry,dosomethingelsefor20
minutes.Drinkalargeglassofwaterasthirstisoftenconfusedwithadesireforfood.Choosesomethingthat
engagesyourbrainaswellasyourhands,suchaswritingaletterorlisteningtoasong.Youcouldalsogofora
shortwalkordosomethingthatyouenjoy.Ifyouthinkyoureallyarehungry,setanalarmfor20minute
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