通用版一年级体育 体育与健康课 教案（表格式）.docVIP

体育与健康课

学习

目标

1.知道手臂直臂支撑的发力方法和动作要求。

2.通过练习，100%的学生会用力支撑越过一定高度的障碍，40%的学生能连贯越过障碍，发展上肢力量与协调能力。

3.能与同伴相互配合，感受战胜困难的乐趣。

教学

内容

1、翻越一定高度的障碍2、游戏：蹲一蹲

教学

重点

直臂支撑

教学

难点

手撑与腿部动作的协调

程序

时间

教学内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度

一

8’

1.课堂常规

2.情景导入

3．消防安全操

1.师生问好，宣布本课内容。

2.创造情境，带领学生进行消防演练，感受危险时安全撤离的方法

3.带领学生进行《消防安全操》练习

组织：*********

*********

*********

*********

要求：跑步注意安全，不可以碰到桌椅板凳

组织：同上

要求：认真模仿老师动作

3’

2’

1

2

小

-

中

二

22’

1.翻越一定高度的障碍

1.学一学：教师出示PPT，集体学习直臂支撑，重点提示直臂、手掌的位置、指尖的方向

2.挑战赛：比比谁支撑的时间长。体验直臂支撑的动作要领，每次练习10秒，练习2次

3.学一学：

任务一：支撑跳起练习，落地轻盈无声，练习三次

任务二：支撑腾空跳，越过一定高度的障碍，要充分蹬地腾空到越过一定高度，视频学习，引导学生挑战

任务三：跳上跳下练习

1）分解练习，示范两人合作：一人扶住椅背，一人进行桌椅练习，要求1直臂支撑轻轻跳上一面,2安全落在地面上，并举起成功的手臂

2）合作连贯练习，从1、2两人合作练习过度到1-2连贯练习，“轻盈跳、安全落”快速翻越障碍

3）纠正学生在跳跃过程中脱手的现象，强调本次课翻越障碍要安全快速

4）一气呵成练习，找节奏好的学生来进行示范练习，发出全班挑战，做学生的评判员，组织学生多次练习巩固，强调练习的安全

任务四：挑战终级难度

1）听指挥组织学生的桌椅摆放，预留出安全消防通道，组织练习队形

2）听哨音安全通过多个障碍——快速通过多个障碍——安全快速通过障碍，并能从消防通道快速返回

组织：

******

******

******

******

******

******

要求：

1.学生练习纪律要求严明

组织：自己座位

要求：遵守课堂纪律，积极参与练习。做好小组成员。认真思考动作，模仿练习。

组织：课桌前方

要求：遵守纪律，积极参与练习，动作规范，认真对待桌椅板凳

组织：每张桌椅侧旁

要求：遵守纪律，积极参与练习，动作规范，认真对待桌椅板凳

组织：5路纵队分别站在相邻两组桌子中间

要求：队伍整齐练习有序，安全有序的通过多个障碍

1

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

30”

2’

3

3

3

3

3

4

6

1

3

小

-

中

-

中

-

中

-

中

-

中

-

中

-

小

-

大

6’

2.游戏：蹲一蹲

1.教师讲解并示范游戏的方法和规则

2.组织各组尝试练习，熟悉方法

3.组织各组进行比赛

组织：站在自己椅子后面

要求：注意安全，遵守纪律，注意桌椅板凳的安全

3’

6

中

三

4’

放松与小结：

1.轻松愉悦的放松身心。

2.师生相互畅所欲言，交流学习的体验。

3.布置课后作业

组织：两人合作

要求：积极放松、积极思考

2’

4

小

场地

器材

音箱

教学反思

教学效

果预计

练习密度：40%-45%

运动强度：中等

平均心率：110次/分左右