通用版一年级体育 体育与健康课 教案(表格式).docVIP

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体育与健康课

学习

目标

1.知道手臂直臂支撑的发力方法和动作要求。

2.通过练习,100%的学生会用力支撑越过一定高度的障碍,40%的学生能连贯越过障碍,发展上肢力量与协调能力。

3.能与同伴相互配合,感受战胜困难的乐趣。

教学

内容

1、翻越一定高度的障碍2、游戏:蹲一蹲

教学

重点

直臂支撑

教学

难点

手撑与腿部动作的协调

程序

时间

教学内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度

8’

1.课堂常规

2.情景导入

3.消防安全操

1.师生问好,宣布本课内容。

2.创造情境,带领学生进行消防演练,感受危险时安全撤离的方法

3.带领学生进行《消防安全操》练习

组织:*********

*********

*********

*********

要求:跑步注意安全,不可以碰到桌椅板凳

组织:同上

要求:认真模仿老师动作

3’

2’

1

2

-

22’

1.翻越一定高度的障碍

1.学一学:教师出示PPT,集体学习直臂支撑,重点提示直臂、手掌的位置、指尖的方向

2.挑战赛:比比谁支撑的时间长。体验直臂支撑的动作要领,每次练习10秒,练习2次

3.学一学:

任务一:支撑跳起练习,落地轻盈无声,练习三次

任务二:支撑腾空跳,越过一定高度的障碍,要充分蹬地腾空到越过一定高度,视频学习,引导学生挑战

任务三:跳上跳下练习

1)分解练习,示范两人合作:一人扶住椅背,一人进行桌椅练习,要求1直臂支撑轻轻跳上一面,2安全落在地面上,并举起成功的手臂

2)合作连贯练习,从1、2两人合作练习过度到1-2连贯练习,“轻盈跳、安全落”快速翻越障碍

3)纠正学生在跳跃过程中脱手的现象,强调本次课翻越障碍要安全快速

4)一气呵成练习,找节奏好的学生来进行示范练习,发出全班挑战,做学生的评判员,组织学生多次练习巩固,强调练习的安全

任务四:挑战终级难度

1)听指挥组织学生的桌椅摆放,预留出安全消防通道,组织练习队形

2)听哨音安全通过多个障碍——快速通过多个障碍——安全快速通过障碍,并能从消防通道快速返回

组织:

******

******

******

******

******

******

要求:

1.学生练习纪律要求严明

组织:自己座位

要求:遵守课堂纪律,积极参与练习。做好小组成员。认真思考动作,模仿练习。

组织:课桌前方

要求:遵守纪律,积极参与练习,动作规范,认真对待桌椅板凳

组织:每张桌椅侧旁

要求:遵守纪律,积极参与练习,动作规范,认真对待桌椅板凳

组织:5路纵队分别站在相邻两组桌子中间

要求:队伍整齐练习有序,安全有序的通过多个障碍

1

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

30”

2’

3

3

3

3

3

4

6

1

3

-

-

-

-

-

-

-

-

6’

2.游戏:蹲一蹲

1.教师讲解并示范游戏的方法和规则

2.组织各组尝试练习,熟悉方法

3.组织各组进行比赛

组织:站在自己椅子后面

要求:注意安全,遵守纪律,注意桌椅板凳的安全

3’

6

4’

放松与小结:

1.轻松愉悦的放松身心。

2.师生相互畅所欲言,交流学习的体验。

3.布置课后作业

组织:两人合作

要求:积极放松、积极思考

2’

4

场地

器材

音箱

教学反思

教学效

果预计

练习密度:40%-45%

运动强度:中等

平均心率:110次/分左右

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