开封市第二届技能大赛社会体育指导（健身）项目技术文件（国赛精选项目）.pdf

开封市第二届职业技能大赛

社会体育指导（健身）（国赛精选）项目

技

术

工

作

文

件

开封市第二届职业技能大赛组委会

2024年2月

目录

一、技术描述1

（一）项目概要1

（二）基本知识与能力要求1

二、试题及评分标准3

（一）试题3

（二）比赛时间及试题具体内容5

（三）评判标准6

三、竞赛细则8

（一）竞赛流程及时间安排8

（二）参赛选手8

（三）裁判人员9

（四）工作人员9

（五）问题或争议处理10

（六）比赛纪律要求10

四、竞赛场地、实施设备安排12

（一）赛场规格要求12

（二）场地布局图12

（三）基础设施清单13

五、安全、健康要求14

（一）选手以及裁判工作人员要求14

（二）赛场必须留有安全通道15

（三）医护人员药品的配备15

附件116

附件223

附件324

一、技术描述

（一）项目概要

社会体育指导（健身）项目是指根据运动人体科学知识、

健身运动指导的知识、技术和技能，通过健康体适能测试和

评估，制订个性化的健身运动计划，指导和帮助健身者系统

性保持或提高健康体适能水平能力的竞赛项目。

比赛对选手的技能要求主要包括：具备一定的体能素质，

掌握健身相关知识，应用健身基础理论对被指导对象进行评

估、运动计划设计、动作教学及小团体课程的教学。

（二）基本知识与能力要求

选手应掌握的基本工作能力的要求以及各项要求的权

重比例如下所示。

相关要求权重比例（%）

1推介与解答20%

个人需要知道和理解：

—运动适应症和禁忌症

基本知识—常用健身方法的特点与作用

—运动营养学相关知识

—运动解剖学相关知识

—运动生理学相关知识

实操

个人应能够：

—能根据咨询者基本情况推介练习安排

工作能力—能向咨询者解答项目练习中遇到的问题

—能根据咨询者特殊情况（如慢性病等）解答项目练习

中特殊注意事项

—能根据咨询者特殊情况（如体重控制）给出相关建议

2技术指导35%

基本知识个人需要知道和理解：实操

1

—健身器材使用方法

—健身运动技术

—健康体适能相关知识及体适能评估方法

—运动计划和方案制定的方法及原则

—