企业员工健康管理.pptx

COMPANYLOGO企业员工健康管理EMPLOYEEHEALTHMANAGEMANT疾/病/预/防/重/于/治/疗健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康。讲述人：XXX日期：20××.××.××

企业健康管理重点05一般员工常见健康问题及干预04高级员工常见健康问题及干预03管理制度和行动02现代健康心理念01目录CONTENTS

PART01现代健康新理念健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康

什么是现代概念的健康世界卫生组织1984《宪章》明确：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。1984年1990年，世界卫生组织在84年定义的基础上，又对健康定义中加入了道德健康概念。1990年122000年，又加上了生殖健康概念。2000年3一个人只有在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康。

衡量健康的标准精力充沛，能从容应对日常生活和普通工作；处世乐观，态度积极、乐于承担任务而不苛刻和挑剔；能够正常入睡，睡眠质量好；应变能力强，能适应各种环境和各种变化；免疫机能正常，对一般的感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体型匀称，身体各部分比例协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；头发有光泽，少头屑；肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

疾病预防重于治疗01圣医治未病；大医治已病；庸医不治病。02天才发企，人才治企，庸才毁企。

健康的四大基石——合理膳食每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙；每日摄入碳水化合物250-350克，即6-8两主食；每日进食3-4份高蛋白食物：肉5量；或鸡蛋1个；或豆腐2两；或鸡鸭2两；或鱼虾2两。以鱼、豆类较好；四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿；七八分饱每日500克新鲜蔬菜及水果。配餐时再用适量烹调油、干果及调味品等；红若无禁忌，每日可饮少量红葡萄酒50-100毫升；黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等；绿指绿茶及深绿色蔬菜；白指燕麦粉或燕麦片。每日50克左右；黑指黑木耳。每日5-15克左右

健康的四大基石——适量运动“三”即每天步行三公里，三十分钟以上“五”每周运动五次“七”运动强度为运动后心率＋年龄＝170左右为宜010203最佳的有氧代谢运动是步行，简单的参照标准是三、五、七

健康的四大基石生活规律心理平衡作息时间规律、饮食规律、工作和学习安排规律心理平衡最重要，最难做到。要做到三个快乐：一心助人为乐；事事知足常乐；常常自得其乐。做到三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对待社会。

健康八大要素营养：保持营养平衡，多吃粗粮、杂粮和新鲜蔬菜水果，饮食习惯注意低盐、低糖、低脂肪。锻炼：根据自己的身体状况和条件，选择一两种适合的方式进行锻炼，并持之以恒。喝水：每天要喝足够量的清洁水，1500毫升以上，最好清晨一杯白开水。少喝饮料，多饮绿茶。阳光：经常到户外活动，接受自然光线的照射。节欲：节制物欲和色欲，戒烟、少酒。空气：室内通风，经常到大自然中呼吸新鲜空气。休息：充足的睡眠。信念：工作、学习、生活要有正确的目标，竞争状态饱满。

大趋势——企业健康管理企业健康管理的介绍01国外的发展现状02企业健康管理对企业的价值03建立预防为主的企业健康管理体系04职业安全管理和职业健康管理05企业健康管理的新课题新职业病06健康管理部分经济效益举例07

PART02管理制度和行动健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康

企业健康管理基础：员工体检01为什么要做体检02员工体检分类标准03健康检查要注意什么04员工健康档案管理

企业医疗保险与医疗补助办法企业基本医疗保险与补充医疗保险01企业医疗补助办法02

职业健康与安全管理企业要重视传染病预防工作职业病防治的主要内容和特点员工职业健康和安全的权利以及企业义务员工职业健康和安全管理体系建立方法工作场所环境要求和办法0102030405

PART03高级员工常见健康问题及干预健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。在躯体健康、心理健康、社会良好适应能力和道德健康、生殖健康等5方面都具备才能称得上是健康

高级员工常见健康问题及干预失眠综合症工作压力性焦虑什么是失眠症；失眠症的原因；给失眠者的建议；治疗失眠症的一些绝招什么是焦虑症；