1.1生活方式与健康课件人教版初中体育与健康七年级全一册.pptx

;什么是健康？;如何改善自己的健康状况？;学习目标;一、生活方式对健康的影响;1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率;1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？

2、为什么会发生这些变化？

3、这些变化说明了什么问题？;1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？

答：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。;2、为什么会发生这些变化？

答：由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。;什么样的生活方式才是健康的呢？;不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐

不良习惯：吸烟、饮酒

心理健康问题：未能及时发现矫治

缺乏锻炼：偷懒借故不跑操

生活没有规律：熬夜到十一二点;饮食不合理;吸烟;吸烟的危害;吸食毒品的危害;酗酒;这些习惯你有吗？;选择健康的生活方式;合理膳食;推荐给你;休息睡眠充足点

每日二便通畅点个人卫生良好点勤看医生定时点要想活得滋润点防止知识多懂点思想态度重视点行动改变紧着点养成习惯坚持点身体健康长寿点;

;挑战自我;