关于网球教学中心理因素训练的重要性和应用研究 .pdf

2019年(第9卷)第02期运动训练学

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.02.052

关于网球教学中心理因素训练的重要性和应用研究①

矫莉华

(南京体育学院江苏南京210000)

摘要：所谓的心理因素的训练是指通过一些方法和手段，如紧张、激烈的训练或比赛，对运动员的大脑进行系统训练，

其目的是使运动员获得必要的心理素质和性格特征,然后学会控制和调节自己不良的心理状态。心理训练目的是训练运动

员适应网球项目所要求的各种心理素质，在训练和比赛中克服运动员的各种心理障碍。

关键词：网球影响因素心理训练运动心理

中图分类号：G845文献标识码：Ａ文章编号：2095-2813(2019)01(b)-0052-02

1引言心理学》。

1.1问题的提出在20世纪30年代到30年代，前苏联的运动心理学是也

如今，心理因素在高水平的网球比赛中起着越来越重在萌芽和初始阶段。在20世纪的40到50年代，运动心理学

要的作用。同时，最佳的心理状态与比赛中取得良好的表处于一个缓慢发展的阶段，许多运动技能学习实验室已经

现往往是紧密相联系的。本文的目的通过分析心理因素训成立。在20世纪60至70年代，运动心理学处于快速发展的

练的重要性，帮助运动员更好的克服在训练和比赛中的各阶段。这一阶段有两个标志：第一，在1965年，在罗马举行了

种心理障碍，以期帮助网球运动员获得最佳成绩。第一届运动心理学会议，建立了国际运动心理学学会。第二

我们要正确认识心理训练的重要性，坚持不懈，因人个是1970年，《学报》《国际体育心理学》杂志开始刊发关于

而异。只有这样，我们才能培养一个优秀的网球运动员，为国际运动心理学的信息，促进了运动心理学的发展。

中国的网球事业输送更多的人才。所谓的心理因素训练指2心理素质训练在网球教学中的重要性分析

通过一些方法和手段，如紧张、激烈的训练或比赛，对运运动心理学的理论知识在体育教学、训练、比赛、选

动员的大脑进行系统训练，其目的是使运动员获得必要的材等方面发挥着重要的作用。运动心理学研究和解决学

心理素质和性格特征,然后学会控制和调节自己不良的心生的心理状态，并揭示了运动员的心理特征,在采用合理

理状态。这也是运动心理学中与体育竞赛关系最密切的内的教学提供科学依据和培训措施的过程中有效地影响学

容之一，也是运动心理学中最受人们关注的部分。生，提高教学质量。现代体育训练除了体育、技术、战术训

1.2运动心理学的发展练外，还包括具体的心理训练，以构成完整的现代体育训

心理学是研究人类心理现象和心理规律的科学。近练体系。只有了解运动员身体素质的心理特征，才能有效

年来，心理学的研究分支——运动心理学取得了很大的进地指导运动员的体育训练。运动技术的训练是在调整心理

展。体育教学是一种影响人们的内外的过程，它与心理有活动的支配和作用下，逐渐使动作达到自动化的过程、运

着许多方面的联系。例如，想探知学生的心理年龄特征和动技术的水平、功能的特点和发展水平取决于心理过程。

人格特征，了解学生对知识的掌握、技能的形成，以及身例如，动作表现、空间和时间取向以及判断、反应、思维和

体素质的发展和对学生运动能力的培养，都离不开心理学注意、情绪等，这些因素都涉及到技术动作的调节，是提高

的相关知识。心理科学的研究可以保证体育教学理论的科动作水平的基础。在双方在体能、技术、技术等方面差异

学性、可靠性和稳健性。不大的情况下战术层面，心理因素的重要性更为突出。两

1923年，被称为美国运动心理学之父的格里夫斯在支队伍实力相当，心理训练和心理能量往往具有很强的互

美国伊利诺伊大学开创了世界第一个运动心理学课程。补性，会在比赛中起决定性作用。在这种情况下，在两支队

1925年，他建立了世界