青春期心理健康.ppt

关于青春期心理健康青春期心理健康我们要：1.了解青春期心理健康；2.了解青春期易产生的的心理问题；3.知道调节心理问题的途径第2页,共15页，2024年2月25日，星期天一、青春期的概念青春期是一个由童年向成年人过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段。第3页,共15页，2024年2月25日，星期天青春发育期的三个阶段

前期、中期、后期前期(青春期初期) 女孩：10—12岁 （或9—12岁）中期（性成熟期） 女孩：13—16岁后期（完全成熟阶段) 女性：17—23岁前期(青春期初期) 男孩：12—14岁 （或10—13岁）中期（性成熟期） 男孩：14—17岁后期（完全成熟阶段） 男性：18—24岁第4页,共15页，2024年2月25日，星期天二、青春期心理在青春期，青少年不同于成年人，他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。第5页,共15页，2024年2月25日，星期天什么是心理心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象的总称，是客观现实在人脑中的反映。人的心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誉为“地球上最美的花朵”。第6页,共15页，2024年2月25日，星期天三、心理健康的标准1.健康的情绪学会“制怒”与“忌愁”、笑语寓青春2.良好的意志品质坚强的意志、行动的自觉性和果断性、原则性、自制力3.和谐的人际关系维护和增进心理健康的重要条件第7页,共15页，2024年2月25日，星期天心理因素心理特征智力水平智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。心理状态与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。情绪控制能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、调节情绪，合理宣泄。人格塑造具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。人际关系和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。学习水平动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导四、青春期心理健康的特征第8页,共15页，2024年2月25日，星期天五、青春期心理卫生问题及原因

青春期常见的心理问题忧郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿焦虑感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、不塌实。人际关系敏感总感觉到别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。情绪不稳定心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。第9页,共15页，2024年2月25日，星期天青春期常见的心理问题：

适应不良对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。强迫症状总在想一些没有必要的事情，如果要考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁，爱照镜子等。对抗倾向常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。第10页,共15页，2024年2月25日，星期天引起青春期心理问题的

主要原因生长加速青春的觉醒学习的压力家庭的意外变故第11页,共15页，2024年2月25日，星期天生长加速进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的形象；渴望独立的愿望日益激烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时常表现出感性化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。第12页,共15页，2024年2月25日，星期天青春的觉醒进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒，以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种即想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象。第13页,共15页，2024年2月25日，星期天六、调节心理健康的途径积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。解决心理问题的途径： A.自我调节 B.进行心理咨询第14页,共15页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第15页,共15页，2024年2月25日，星期天