镜术后康复指导.ppt

手术当天：1.活动足趾、踝关节2.股四头肌等长收缩术后第2天1.练习以上训练2.腘绳肌抗阻训练术后第1天：1.踝泵2.股四头肌等长练习3.腘绳肌等长练习4.直腿抬高训练5.髌骨内推活动三、前交叉韧带重建术后康复计划住院期间：0-14天第23页,共32页，2024年2月25日，星期天术后第3天1.继续以上练习2.负重及平衡3.膝关节被动屈膝活动4.伸展练习术后第4天1.继续以上练习。2.加强负重及平衡练习，3.屈曲练习至0°-60°术后第5天1.继续并加强以上练习。2.屈曲练习至70°—80°术后1—2周1.主动屈膝活动：90°2.支具调制30°—50°3.勾腿练习第24页,共32页，2024年2月25日，星期天早期术后2-4周1中期术后5周-3个月21.被动屈曲至90-120°.2.直腿抬高训练3.单拐行走-脱拐行走4.主动屈曲训练5.调整支具：0°—110°6.前后、侧向跨步练习7.静蹲练习1.被动屈曲角度逐渐至与健侧相同。2.半蹲屈伸膝练习3.固定自行车练习4.坐位抱膝5.强化肌力，股四头肌、腘绳肌等肌力训练6.每日俯卧位屈曲使足跟触臀部7.开始蹬踏练习。三、前交叉韧带重建术后康复计划第25页,共32页，2024年2月25日，星期天后期3恢复期41.开始膝绕环练习。2.开始跳上跳下练习。3.开始侧向跨跳练习。4.开始游泳、跳绳、慢跑。5.运动员开始基项动作的专项练习。1.所有剧烈活动或者专项训练等第26页,共32页，2024年2月25日，星期天三、Lysholm膝关节评分标准总分100分，如果您的自评评分低于70分，那说明您的膝关节功能状态已经很差，需要立即就医。第27页,共32页，2024年2月25日，星期天四、膝关节镜术后饮食指导适宜食物禁忌食物第28页,共32页，2024年2月25日，星期天四、高血压病人术后饮食指导适宜食物：1、植物蛋白含量高的食物2、含钾、钙丰富的食品3、绿色蔬菜和新鲜水果禁忌食物：1、忌食易胀气的食物2、含饱和脂肪酸较高的肉类3、忌辛辣刺激性的食物第29页,共32页，2024年2月25日，星期天四、糖尿病病人术后饮食指导适宜食物：1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物禁忌食物：1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒第30页,共32页，2024年2月25日，星期天小结说了，但未听见听了，但未理解听了，但未接受接受了，但未付诸行动行动了，但能坚持多久？第31页,共32页，2024年2月25日，星期天*感谢大家观看第32页,共32页，2024年2月25日，星期天*模板来自于*关于镜术后康复指导简介80%5%13.4%关节疾病WHO将21世纪的第一个十年确定为“骨与关节十年”第2页,共32页，2024年2月25日，星期天314关节镜的概念术后饮食指导膝关节镜术后功能锻炼题纲2膝关节常见疾病第3页,共32页，2024年2月25日，星期天一、什么是关节镜？关节镜是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械，是用于诊治关节疾患的内窥镜。第4页,共32页，2024年2月25日，星期天一、关节镜的发展1918年→KenjiTakagi膀胱镜检查1919年→腹腔镜检查1922年→21例骨关节病病人1925年→自制的关节镜1958年→第一台关节镜Watanabe211962年→半月板部分切除手术80年代后→关节镜技术被广泛采用第5页,共32页，2024年2月25日，星期天关节镜治疗与传统手术比较第6页,共32页，2024年2月25日，星期天一、关节镜手术的主要应用范围膝关节交叉韧带损伤半月板损伤滑膜炎等肩关节粘连性肩关节囊炎等肩关节脱位肘关节肘关节粘连骨性关节炎等腕关节三角软骨损伤腕管综合症等髋关节股骨头-髋臼撞击综合征圆韧带损伤等踝关节踝关节撞击综合征滑膜疾病等第7页,共32页，2024年2月25日，星期天二、膝关节常见疾病膝关节的解剖第8页,共32页，2024年2月25日，星期天二、关节镜手术治疗常见膝关节疾病一：半月板损伤半月板切除术、半月板缝合术等二：韧带损伤前后交叉韧带重建术等三