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排球课程教学大纲

一、排球课程简介：

排球运动作为体育项目之一，在高校具有广泛的群众性。排球运动中表现出高度的技

巧性、激烈的对抗性、严密的集体性和攻防转换性以及技术的全面性，深受大学生的

欢迎。因此排球教学课对大学生身心健康、个性化培养、团队精神以及素质教育具有

良好作用。

本课程依据教育部“体育与健康课程标准”的文件精神，在排球课程教学中除了传授

基本技术，基本战术和基本知识以外，突出在促进学生身心健康的体育文化素养、终

身体育思想和自我锻炼身体的习惯，以及对大学生运动情感的熏陶，积极向上、勇于

拼搏、团结协作精神等人文素质的培养。

二、课程的指导思想

通过排球课程的教学，使大学生树立健康第一的意识，并通过实践活动达到增强体

质、增进健康的目的。在排球教学过程中，突出以人为本的指导思想，培养大学生体

育锻炼的习惯。通过改革排球教学，使传统的排球教学达到健身功能，娱乐功能，人

文功能和竞技功能。

三、课程的教学目标与任务

（一）针对排球技术特点，改变传统的排球教学方法和手段，淡化竞技体育技术因

素。突出排球项目的文化传播和大学生运动情感的培养，通过排球（硬式和软式）技

术与游戏的结合，克服传统排球教学技术性强，不宜掌握的难点，使每一位学生都可

以参加排球和喜欢排球运动。同时，不局限排球技术规则的要求，变技术教学为开拓

学生创造潜力，满足学生个性化要求的教学过程。

（二）根据大学生不同的技术水平和要求，分层次教学，满足不同层次学生的体育

要求。将学生分为技术基础好、有一定基础、无基础的三个层次。根据不同层次制定

不同的教学目标和考核标准。

（三）传授体育健身理论和方法，使学生了解基本的体育健康知识，学会运用所学

知识指导自己的日常锻炼。并在排球教学中发展学生的身体素质、协调能力、空间感

觉、灵敏能力。通过教学比赛和游戏化活动，体现学生团队精神，竞争意识，为大学

生确定终身体育的观念，适应社会发展需要，打下良好的体育基础。

四•排球教学课程纲要

初级班

（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，健康保健与个人运动处方

的制定方法。

1.排球运动的基本理论

（1）排球运动的起源、发展过程和发展趋势

（2）排球运动的规则及裁判法（1）

（3）组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法

2.健康保健知识与个人运动处方的制定方法

（1）运动负荷的概念，运动强度、运动量度的基本含义与控制

（2）运动处方的制定与注意的问题

（3）排球运动出现运动伤害的预防（1）

（二）实践部分：包括技术和战术两部分。

1•基本技术

（1）球感与游戏的练习

（2）准备姿势与步法移动

（3）传球技术

（4）垫球技术

（5）发球技术

（6）扣球技术：

*注：初级班扣球练习，采用降低标准（如：球网高度等），以90%以上学生能够完

成扣球为前提，以满足初级班学生的体育需求以及心理上的“成就感”。

2.基本战术

（1）排球的阵容配备：

（2）接发球串联

*注：排球的阵容配备教学，可采用多媒体教学课件演示。

中级班

（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，大学生体质评价方法与测

量方法及应用。

1.排球运动的基本理论

（1）现代排球运动技、战术的发展趋势

（2）排球运动的规则及裁判法（2）

（3）组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法

2.体质评价方法

（1）大学生体质率测量方法与应用

（2）减脂运动处方的制定与运动负荷控制问题

（3）排球运动出现运动伤害的预防（2）

（二）实践部分：包括技术和战术两部分。

1••基本技术

（1）准备姿势与步法移动

（2）传球技术

（3）垫球技术

（4）发球技术

（5）扣球技术

2.基本战术

（1）排球的阵容配备（2）

（2）接发球串联

（3）处理球的技术

高级班

（一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，身体素质练习的基本理论

和方法，排球运动员训练计划的制定与实施。

1.排球运动的基本理论

（1）排球运动员提高身体素质的基本理论与方法

(2)排球运动攻防体系的基本练习方法

(3)沙滩排球比赛的规则与方法，

2..排球运动员训练计划的制定与实施

(1)用心率指标