初奶……初乳。初乳是宝宝出生后的头几天内您所分泌的母乳。.docxVIP

准妈妈与新手妈妈指南

您拥有宝宝所需的一切

通过母乳喂养的方式养育您的宝宝

医生为何建议母乳喂养

全球各地的健康专家皆一致认为，母乳对于宝宝来说是最好的食物。他们建议在宝宝出生的最初六个月左右的时间里仅为其提供母乳，之后在继续母乳喂养的同时辅以适当的固体食物，直至宝宝最少年满一岁。

没有任何东西比得上母乳。母乳是宝宝的完美食物，它包含了宝宝茁壮成长与发育所需的所有营养元素。母乳也比配方奶更易于消化吸收，因此母乳喂养的宝宝的“闹腾”时间较少。

母乳喂养能够帮助宝宝维持健康。母乳喂养能够帮助保护宝宝免于受到诸如耳朵和呼吸道感染及腹泻等常见疾病的侵害，因为母乳中含有保护性物质。母乳喂养还能够降低婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。母乳喂养的宝宝出现诸如糖尿病、特定类型的癌症、肥胖、哮喘及过敏这些长期问题的风险较低。

母乳喂养能够帮助母亲维持健康。研究发现，选择母乳喂养的女性罹患某些类型的乳腺和卵巢癌症以及2型糖尿病的可能性较低。此外许多女性也更快恢复到其孕前的体重和身材。

母乳具有特殊性。不同于配方奶，在整个哺乳期内，母乳随着时间而处于不断的变化之中。研究表明，母乳喂养的宝宝长大后较不容易挑食，因为他们已经习惯了母乳中的不同口味！

母乳喂养能够节省开销。母乳是免费的，而且不要求使用任何特殊的设备。母乳喂养的宝宝通常较少需要吃药和看医生，因此可能还可以减少健康护理方面的支出。

行动指南……预产期到来之前

在您的宝宝降生之前，为了帮助使您的母乳喂养顺利进行，您可以做很多事。

告诉您的家人和朋友您打算母乳喂养。如果他们知道您的选择，他们将能更好地准备好在宝宝降生后帮助您。

利用母乳喂养课程，阅读关于母乳喂养的信息。在空闲时尽可能学习所有知识。

避免接受配方奶公司提供的免费礼品。将配方奶样品留在家中的妈妈们更容易提早停止母乳喂养。

与您的医生以及您已为宝宝选择的儿科医生讨论您的母乳喂养目标，确保大家都能了解您所想要的。将您的母乳喂养目标纳入您的生产计划中，并与医院的工作人员进行分享。

与您的医生讨论您的生产计划。了解止痛药物以及您分娩宝宝的方式将会对母乳喂养产生怎样的影响。探讨分娩过程中缓解疼痛的不同选项。

收集您的社区中的母乳喂养支持资源的名称/姓名以及电话号码。将它们放在易于获取的位置，以便您出院回家后可以方便地使用。

了解新生儿的行为。了解宝宝的一些迹象，以便您知道宝宝什么时候准备好喝奶。找出安抚新生儿的方式，在宝宝降生之前先做好准备。

宝宝降生之后……

尽快将您的宝宝抱在胸前并用彼此的肌肤接触。您的宝宝将会自己找到乳房！您的声音和您的气味将会使宝宝平静。宝宝将通过靠近您来学会喝奶。

在医院里和您的宝宝“母婴同室”。如果你们待在一起，您将能够更快地响应宝宝的喝奶迹象。这将让您和宝宝拥有建立纽带的特殊时间。

在您的宝宝表现出肚子饿的迹象后立即给宝宝喂奶。留意机敏程度的提高或活动的增加，嘴角反射动作，或是吃手或手指的行为。不要等到宝宝开始哭泣。宝宝将会更加沮丧，从而变得更加难喂。

明白您的宝宝将会经常想要喝奶。宝宝的胃很小，而母乳又很容易消化。一开始，您的身体将会产生少量称为初乳的非常特殊的母乳。这是您宝宝生命的最初几天所需要的全部。日夜频繁地喂奶将有助于母乳量的增加或是“出来”得更快。您的宝宝喝的奶越多，您的身体产生的奶越多！

只给您的宝宝喂母乳。如果给宝宝喂配方奶或水作为补充，宝宝会在喂母乳的时候感觉太饱或太困。这将会显著减少您的母乳供给。

有时，母乳喂养在一开始时可能具挑战性，但获取支持将有助于您坚持这么做。大部分妈妈会在几周之后觉得自己掌握了要领。充分利用医院工作人员的知识，询问在您出院回家后您可以给所在区域的哪些人士打电话。

初奶……初乳。初乳是宝宝出生后的头几天内您所分泌的母乳。

初乳通常比较浓稠，颜色从清透到微黄都有。初乳从内部为宝宝添加了一层保护，能够帮助宝宝预防过敏、病毒和传染病的侵害。您的初乳具有很强的保护性—类似于为您的宝宝进行了第一次免疫接种。

产后第一天，您将分泌非常少量的初乳。随着宝宝的胃逐渐变大，您的母乳供应量也会增加。

大部分宝宝在分娩后的大约两小时之后会进入非常深的睡眠，第一个24小时之内可能不容易醒来。您务必经常将您的宝宝唤醒并给宝宝喂奶—大约每隔两到三个小时。

如果您感到难以唤醒您的宝宝，可以试试采用肌肤接触的方法，这么做通常会让宝宝醒来。

宝宝的胃的大小

宝宝出生时胃小的程度可能会让您感到惊讶。它在每次喂奶时只能够容纳1茶匙的量。随着您的母乳的到来，宝宝的胃也会逐渐增大……完美的时机—您的宝宝将会获得恰当量的母乳！

第1天：大约1茶匙

第3天：大约2大汤匙

第10天：大约2盎司

成功的迹象

在出生的第一个月里，您的宝宝每24小时至少要喝奶8-12次。

在喝奶时，宝宝的嘴巴张得非常大。宝宝的嘴唇