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体育理论考-浙师大

1、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（A）。

Ａ、75%

B、70%

C、60%

D、80%

2、心脏工作的“节省化”定义为（B）。

A、经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人

B、经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人

C、经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人

D、以上答案全不对

3、一般人的每分钟呼吸为（A），经常锻炼的人的为（）。

6、制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是（）。

A、临床检查

B、一般体检

C、运动试验

D、运动测试

7、素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括（）。

A、品格、思想、能力、态度

B、品格、知识、能力、身心

C、品格、文化、技能、身心

D、品格、知识、技能、身心

8、发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习。

A、85-100，1-3

B、90-95，1-3

C、85-100，2-4

D、90-95，2-4

9、关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射（）天后进行理疗或按摩。

A、2天

B、3天

C、4天

D、1天

10、体育的功能包括（）、教育功能、娱乐功能。

A、健身功能

B、健美功能

C、健康功能

D、康复功能

11、北京奥运会的口号是（）。

A、同一个世界、同一个向往

B、同一个世界、同一个希望

C、同一个世界、同一个愿望

D、同一个世界、同一个梦想

12、增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化。

A、大中，2-4

B、大小，3-5

C、中小，6-8

D、适中，5-7

13、下列（）项目不属于柔韧练习。

A、坐位体前屈

B、收腹举腿跳

C、伸展运动

D、仰卧起坐

14、锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A、重复、间歇、连续、变换、综合

B、重复、间接、直接、变换、综合

C、重复、间歇、连续、变换、综合

D、重点、间接、直接、改变、综合

15、灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。

A、准确无误、机智灵敏

B、快速准确、机智灵敏

C、准确无误、灵活协调

D、快速准确、灵活协调

16、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、（）、拖运、上岸、抢救等。

A、解脱

B、推拉

C、人工呼吸

17、人类的生理特征不断进步这是（）的结果。

A、生产劳动

B、体育锻炼

C、遗传

D、变异

18、力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷（）；每次练习要充分的做放松整理活动。

A、练习时要持之以恒

B、练习中要采取必要的保护措施

C、练习时要分组多次

D、练习时要有时间

19、下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。

A、仰卧举腿

B、仰卧起坐

C、俯卧撑

D、引体向上

20、古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（）。

A、遗传性

B、变异性

C、个性

D、差异性

21、体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系（）。

A、体育与政治无关

B、体育是超政治的

C、体育与政治有关

D、体育隶属于政治

22、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。

A、学校体育、竞技体育和群众体育

B、学校体育、健身运动和娱乐体育

C、学校体育、健身运动和娱乐体育

D、学校体育、娱乐体育和群众体育

23、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

D、4—5

24、体重轻于正常标准的学生体质类型为()。

A、健康型

B、一般型

C、消瘦型

D、肥胖型

25、体育的娱乐功能，主要是为了满足（）的需要。

A、生