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费曼学习法--实操(四)循环强化第四步循环强化循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行;如果对第二三步的复述还不是很满意,那么就重复二三步骤,不断回顾加强,直至复述效果满意;3.如果复述结果已经满意,尝试运用更简单精炼的语言概括。(不断地提炼,会培养你提炼知识精华的能力哦~)费曼学习法--实操(五)反思总结第五步反思总结反思你前面哪个步骤停留时间最长;总结是什么原因造成的(是之前相关知识基础不牢固还是这次的某个概念自己理解错了);3.反思你思考的时候在哪里卡住了,着重这个地方,再次理解。费曼学习法--实操(六)实践检验第六步实践检验实践是检验真理的唯一标准。前面你可能觉得自己学的都还不错,那么最后这步帮你再次验证,也帮你进一步加深理解;把你学到的内容分享给别人;如果别人通过你的语言能比较容易的理解,说明你掌握的还不错;如果你觉得费了九牛二虎之力,别人却依然搞不懂,除去语言表达等方面的问题,很大的原因是你自己还没搞清楚这个知识;如果别人问了你一个问题,你就不知道怎么回答了,说明学的还不够全面;通过别人的反馈,自己的实践,再次检验自己哪儿学的不扎实,再返回去加深,直至完全学会消化。高效学习使用技巧做个便利贴男孩/女孩建立仪式感建立营造自律圈小作业小作业这并不是一份从天而降的普通作业~这是一份既能轻松完成,又能帮助你快速进步的高效小作业!1、结合本节所学的学习力相关常识,纠正自己目前存在问题的学习方法,养成良好学习习惯(可参考工具卡《高效学习力》)。2、结合本节所学“学习的完整过程”和“高效学习模型”,对自己现有学习方法进行优化(可参考工具卡《高效学习模型》)。3、结合本节课所学的“场景法”“身体法”和“故事法”,优化自己的记忆方法,帮助自己更加轻松学习(可参考工具卡《超级记忆法》)。4、结合所学的“费曼学习法”和“学习技巧”,进一步帮助自己通过高效学习方法让学习效果事半功倍(可参考《费曼学习法》)。THANKS青春的道路不长不短学霸的陪伴让你一路不慌不忙什 么 是 学 习 力什么是学习力-你遇到这些问题了吗总是比别人学得慢一看就懂一做就错看得懂,但不会做总是比别人学得差不会举一反三什么是学习力-含义管理知识的能力(利用现有知识解决问题)学习知识的能力(学习新知识速度、质量等)长久坚持的能力(自律性等)什么是学习力-常见错误学习方式案例式学习顺序式学习冲刺式学习什么是学习力-高效学习必备习惯不断更新积极主动以终为始分清主次高 效 学 习 模 型高效学习模型-学习的完整过程认知方向资料筛选高效学习模型-学习的完整过程拓展消化固化模式小思考为啥总是听懂了,但不会做,做不好?TIP1:听懂看到≈认知获取;TIP2:什么叫认知获取:知道一些概念、过程、信息、现象、方法,知道它们大概可以用来解决什么问题,而这些东西过去你都不知道;TIP3:认知获取是学习的开始,而不是结束。高效学习模型-内外脑模型内外脑高效学习模型21内脑-思考内化思维导图超级记忆法费曼学习法外脑-体系优化知识体系笔记体系超 级 记 忆 法超级记忆法-记忆规律选择记忆的黄金时段前摄抑制:可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进入大脑的信息后摄抑制:可以理解为因为接受了新的内容,而把前面看过的忘记了记忆前超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?TIP1:我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后!TIP2:可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识,由于不受后摄抑制的影响,更容易储存记忆信息,由短时记忆转变为长时记忆。超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?TIP3:另外,还有研究表明,记忆在我们的睡眠过程中也并未停止,我们的大脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以,睡前的这段时间可是非常宝贵的,不要全部用来玩手机哦~TIP4:早晨起床后,由于不受前摄抑制的影响,我们可以记忆一些新的内容或者复习一下昨晚的内容,那么会让你记忆犹新。超级记忆法-记忆规律选择恰当的记忆数量魔力之七:美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精准的测定:通常情况下一个人的记忆广度为7±2项内容。记忆中超级记忆法-记忆规律如何利用规律实现更好记忆呢?TIP1:我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内!TIP2:很多我们觉得比较容易背的古诗词,大多不超过七个字,很大程度上也是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容

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