（八年级 健美操1）.doc

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四川省中小学《体育与健康》作业设计

内容名称：认识健美操年级及册次：八年级

设计团队教师姓名（不超过5个）：

（大）单元或章节（或主题、任务）的学习目标：掌握健美操相关的技术动作

本单元为体育与健康健美操课程，该项大作业分为18个课时，内容循序渐进，让学生更容易掌握。

使用

时段

作业类型

作业内容

设计意图

使用时间

完成形成（独立、同学或家人共同完成）

运动负荷（次数、组数或时间、负重、间歇时间等）

安全等注意事项

完成情况反馈

作业反思

课前

基础性作业

1下肢力量练习

锻炼同学们的下肢力量，为学习健美操打下坚实基础

10min

全班同学在家人监督下共同完成

下蹲三组每组10个

中间间隔1min

注意安全

2协调练习

提高同学协调能力，为学习健美操打下坚实基础

10min

全班同学在家人监督下共同完成

拍脚练习三组每组10个中间间隔1min

注意安全

…

发展性作业

1和家人一起思考并查阅关于健美操的相关资料

通过查阅资料初步了解健美操的发展来源以及运动意义

30min

家长督促下完成

注意安全

2

…

课中

基础性作业

1徒手模仿练习

掌握健美操的基本动作

10min

全体同学共同完成

徒手模仿练习4组

每组间隔1min

注意安全

2完整动作练习

体会健美操的基本动作

10min

全体同学共同完成

独立完整动作4组

每组间隔1min

注意安全

…

发展性作业

1平板支撑

锻炼核心力量

4min

全体同学共同完成

平板支撑动作2组每组1min

每组间隔1min

2

…

课后

基础性作业

1V字步练习

提高健美操基础

5min

全体同学共同完成

V字步3组

每组1min

间隔1min

注意安全

2花手练习

提高健美操基础

5min

全体同学共同完成

花手3组

每组1min

间隔1min

注意安全

…

发展性作业

1与家人一共观看健美操赛事

升学生自主学习的能力

20min

全班同学在家人监督下共同完成

注意安全

2

…

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