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自学中医心得（附书单）

本文是一位中医爱好者发表在上医网的十年自学读书经历分享，

他说：“中医，绝不是大多数老百姓的概念里那个只能调理调理慢性

病，治不好也吃不死的东西。这个我自己，已经有相当多的体验。”、

“学好中医，终生受益。不仅利己利家人，对于广交朋友、对于你的

事业和生活（心态放宽一点，不要指望靠这手艺挣银子，就纯当作业

余爱好和生活需要），都会有很好的帮助。”他推荐的一些学习路径

对于我们现在的人也很有参考意义，文章很长，大家一来看看“别人

家的孩子”是怎么学中医的，二来也可以自己借鉴一下要读的书目。

本人自学中医，已五年有余。从2012年起，每年的年初都会整理

一下至今为止读过的医书，在自己的博客上写篇短文，与同道好友分

享。今有朋友提及上医网【我的中医之路】，问我是否有兴趣参与写

作，特不揣冒昧，将近三年的三篇短文整理如下。

我看过的中医书

在10年前学过一年半的中医，学的是教程，打下了一些基础。只

是当时缺乏实践，这10年来完全不接触，也忘得差不多了。后因家父

久病，前年夏天重新开始学习后，是先简单复习了一下那些教程，然

后大致从伤寒金匮--火神派--黄元御--彭子益--温病学这么一路学下来，

当然中间也穿插着看一些杂书，但大致是这么个脉络。

对于一个对中医完全陌生、但有一定兴趣的朋友，可以先看一些

通俗读物。我个人看过的最好的是罗大伦的那几本书，古代的医生、

阴阳一调百病消等等。说实话，正是受了罗大伦的古代名医故事的激

励，我才最终决定，求医不如求己。要解决家父的问题，还是要靠自

己……

另外目前比较畅销的还有《走近中医》、《思考中医》、《问中

医几度秋凉》等等兴趣读物，也可以拿来随便看看。看完这些书，如

果对中医的兴趣更浓了，而且立下了学好中医的志向，那么恭喜你，

你可以正式开始学习了。

对于初学者，我仍然建议先从教材开始学。大致次序是中国医学

史--中医基础理论--中医诊断学--中药学--方剂学--中医内科学。现在

的教材虽然质量不高，经常被人诟病，但至少观点比较综合，不偏激

（中医流派很多，各执其说，各有所偏。如果单从某一派开始学，比

如起手就学现在流行的火神派，容易走偏）。但教材本身不必读得太

钻进去，不必在这阶段花太长时间。有些东西暂时看不懂没关系，不

必深究，后面进入从伤寒开始的下一阶段学习后，很多东西自然而然

会开始懂。

学完这几本教材之后，就能够对中医学有了个总体的认识。然后

就是伤寒和金匮，这两本书要精读，历代注家很多，限于时间和精力，

不可能一一读遍，我个人是从刘渡舟的书和郝万山的视频开始入手，

然后后面学的是黄元御的注解。

学完伤寒金匮后，就有了真正意义上的中医学基础（方药这一路，

不包括针灸）。然后可以看看黄元御的《四圣心源》、《长沙药解》

和彭子益的唯物论、圆运动，建立一气周流、土枢四象、天人相应、

河图洛书、春生夏长秋收冬藏的传统中医的概念。

再后面，就必须学温病学了。温病学对于临床非常有用，很好地

补充了伤寒的不足。伤寒温病都能很好地掌握，那么对于大部分的疾

病（不仅仅是外感病，包括内伤杂症），都会建立起一定的概念和辨

证思路。而且这两门学科的实践性很强，完全可以边学边用，学通了

这两门，至少治个感冒、咳嗽一类的小病，完全没有问题，而且见效

之快、效果之“神奇”，不是受西医洗脑的现代人所能够想象的。中

医，绝不是大多数老百姓的概念里那个只能调理调理慢性病，治不好

也吃不死的东西。这个我自己，已经有相当多的体验。

温病学方面，我是从赵绍琴的书和刘景源的视频教程开始入门的。

现在刚学了两个月。后续的必读书，包括《温热经纬》、《温病条

辨》、《重订通俗伤寒论》、《时病论》等。

再后面，就很难说了，我目前为止，也只学到温病的阶段。中医

学史上名家辈出，群星璀璨，在学完伤寒温病这两大基础后，要对中

医学的发展脉络、内难伤寒以下的各家各派学说有个综合了解，确定

后续的学习方向，任应秋的《中医各家学说讲稿》，以及网文有一篇

《看历代名医名著，论大中医观》的网文，均值得一看。

个人推荐，后续可以先看看慎斋学派的书（《医家秘奥》等），

深入掌握脉法与虚劳内伤的辨治；以及陈士铎或傅青主的书，重视肝

血肾阴的一路，对于临床相当实用。另外，辅行诀值得一读，借此可

以对药物性味之体用与五行生克有更深的理解。

至于有些朋友提到的学医从《内经》开始……个人以为这条