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第二章--自我意识与心理健康

第二章自我意识与心理健康

教学目的：认识自我，重视自我意识的养成。

教学要求：掌握自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养，了解自我意识的形成。

重点难点：自我意识的概念、结构、大学生自我意识发展的过程和特征、大学生自我意识发展的缺陷、大学生自我意识的培养、自我意识的形成。

教学方法：联系实际，结合案例进行理论讲授；讨论。

课时：2学时

第一节自我意识概述

一、自我意识的概念

自我意识是人对自身以及自己同客观世界关系的意识。

自我意识是我们对自己的认识，具体来说，包括对自己三个方面的认识：生理状况（如身体状况和外貌特征）、心理特征（如性格、兴趣、能力、行为习惯等），以及人际关系状况（如自己与他人、与社会关系、自己的社会地位等）。自我意识包括本质的自我与自己的外表和行为的区别，我们以此确定自己，并在生活经历、反省体验和与他人的交往中加深对自己的了解。

对于任何青年人来说，自我意识的发展都非常重要，在这一年龄能够比较正确而客观地回答“我是谁”的问题，才可能在将来有一个成熟稳定的心态步入社会。

自我意识是心理健康的重要标志。

二、自我意识的形成

(一)自我意识萌生时期（8个月——3岁，主要是生理自我的发展）

在生命降生之初，婴儿是没有自我意识的，（例如，婴儿咬自己的手指、脚趾，咬到自己哭出来，不知道手、脚是自己身体的一部分）婴儿一般在8个月龄左右，生理自我开始萌生，这是自我意识的最初形态。到l岁左右，儿童开始能把自己的动作和动作对象区别开来，初步意识到自己是动作的主体。1周岁以后，儿童逐步认识自己的身体，也开始意识到自己身体的感觉。一般到2岁左右，儿童逐渐学会用代词“我”来代表自己。3岁左右的儿童，自我意识有了新的发展。

(二)自我意识形成时期（3岁——14岁，主要是社会自我的发展）

3岁到青春期这段时期，是个体接受社会化影响最深的时期，也是学习角色的重要时期。个体在家庭、幼儿园、学校中游戏、学习、劳动，通过模仿、认同、练习等方式，逐步形成各种角色观念，如性别角色、家庭角色、伙伴角色、学生角色等。这一时期，也是获得社会自我的时期，他们开始能意识到自己在人际关系、社会关系中的作用和地位，能意识到自己所承担的社会义务和享有的社会权利等。

(三)自我意识的发展时期（14岁——23、24岁，主要是心理自我的发展）

从青春发育期到青春后期大约十年时间，是心理自我的发展时期，自

积极的自我概念也不能形成，青年也会表现出明显的内心冲突，甚至有一定的内心痛苦和激烈的不安或心理上的不适。他们对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的控制常常是不自觉、不果断的。他们可能忽而只看到自己的这一方面，又忽而只看到自己的那一方面；时而能较客观地评价自己，时而又不能这样做；时而肯定自己，时而又否定自己；时而感到自己什么都行，时而又感到自己幼稚无能；时而步入憧憬境界，对自己的现实缺乏意识，时而又厌恶自己长大而留恋那无忧无虑的童年和不知愁滋味的少年；时而对自己充满自信，时而又感到自卑；要求有属于自己空间又渴望被理解被接纳。

处在自我意识分化中的高职大学生较之童年和少年有了更多的烦恼和痛苦，其实痛苦是成长的代价，痛苦是成长的收获，痛苦是开始成熟的标志。它使大学生开始审视和探求自己微妙的内心世界，关注自己的内在体验，喜欢用自己的眼光和观点去认识和评价外部世界，开始有自己的价值探索和追求，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的内驱力。

此时如果个体的理想自我(主体我)和现实自我(客体我)能保持大致的平衡，也就是说，个体真正能力、性格、欲望能如实地表现出来，个体便能以自己的本来面目出现在别人面前，既不用掩饰自己的努力，也不怕暴露自己的缺点，从而有利于发挥自己的实际能力，促进个体健康发展。但也常常会出现理想自我和现实自我的失衡感。

总之，自我意识的分化促进了大学生的思维和行为的主体性的形成，从而为客观地评价自己和他人，合理地调节自身的言行奠定了基础。这是自我意识开始走向成熟的标志。

(二)自我意识的冲突

自我意识的分化，使青年开始意识到自己不曾注意的许多“我”的方面和细节，发现理想我与现实我的差距。另一方面，由于处于发展阶段，自我形象不能很快确立，自我概念不能明确地形成，因而自我冲突加剧，表现为内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和强烈的不安感。

归纳起来，当代大学生自我意识的矛盾冲突主要表现在以下几个方面：

1、“理想我”与“现实我”的冲突

大学生富于理想、志向远大、抱负宏伟、成就欲强，对未来充满了憧憬，一旦发现现实自我在许多方面不符合理想的要求时，就会苦恼不安。这中间的强烈反差的意义就在于它可以