生活中建立积极心态的方法.pptxVIP

生活中建立积极心态的方法;目录;01;;积极心态的重要性;如何建立积极心态;;积极心态的体现;02;培养乐观心态;保持冷静;自我激励;转移注意力;;;保持冷静的方法;自我激励;03;;如何治疗消极情绪;建立正确的心态;;;04;心理治疗的基本原理;心理治疗的常见方法;心理治疗的注意事项;心理治疗的效果;;焦虑减轻疗法;;;心理治疗的好处;心理治疗的重要性;05;定期锻炼;健康饮食;健康睡眠;健康的生活习惯;;养成健康的生活习惯;;如何开始锻炼;06;意识自我和积极心态的重要性;心理调节方法;治愈消极情绪的方法;;;建立积极心态的方法;感谢与建议;