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孕酮低的食补方法

女性孕酮偏低的话也会影响生儿育女的，那么，有没有孕酮低的食疗方法可以调整女性的身体状态呢?下面就来简单的介绍几种补充孕酮的食疗方法。

孕酮低的食补小妙招

1、将原来喜欢的冷饮、螃蟹换成了对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。

2、红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝。连服15天

3、月经干净后，每天是红枣桂圆枸杞水

4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。适应：益气补血，用于治疗贫血。

5、慈航片

6、促排卵药，如舒经芬

7、孕康口服液

8、打黄体酮的针

9、当归益母草煮鸡蛋：益母草30克，当归15克(中药店都有卖，很便宜)，鸡蛋2个。两碗水煎成一碗，蛋带壳放进去同煮，熟后剥壳，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。

10、中药药方：

月经期以月经畅下为顺，用少腹逐淤汤以调理气血，祛淤

生新.

方药组成：小茴香，干姜，延胡索，五灵脂，没药各10g，当归12g，蒲黄，桂枝各10g，赤芍12g，香附10g

排卵期前及排卵期给予排卵汤

方药：刘寄奴15g，柴胡，泽兰，蒲黄各10g，赤芍12g，女贞子15g，益母草，覆盆子，鸡血藤，菟丝子，枸杞子，牛膝各30g

黄体期给予调助汤

方药：熟地黄30g，何首乌24g，枸杞子10g，玄参，麦冬，牡丹皮各12g，益母草，五味子，菟丝子各30g，附子，肉桂各6g.

*服用方法：每日一剂，水煎两次，约300ml，分2次温服.孕酮低的食补方法：好孕汤

第一天服用,只吃一次

材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

黑豆 yj结束后起6天功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，

可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天3)黑豆糯米粥是黄体功能不足的中医食疗方法

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

孕酮低的食补方法：4种必吃的调经食物

柠檬

富含维生素c、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素c有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

大豆

含多种营养素，其维生素b6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。

鸡肉

含丰富蛋白质、维生素a、b群及菸碱酸等物质，行经期间补充食用，有益气补血的作用。

姜

姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用，能有效缓解经痛不适。

孕酮低的食补方法：调经补血用食疗乌骨鸡归黄

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。

作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。

四味薯蓣膏

组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。

当归香附泡酒

组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。

用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服

2次

作用：疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或

提前或延后7天以上者。参芪补膏

组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。

用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，

每次