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(完整版)简易应对方式问卷

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简易应对方式问卷

说明:以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法.请你仔细阅读每一项，然后在右边选择答案,“不采取”为0，“偶尔采取为1，“有时采取”为2，“经常采取”为3,请在最适合你本人情况的数字上打勾。

遇到挫折打击时可能采取的态度和方法

不

采取

偶尔

采取

有时

采取

经常

采取

通过工作学习或一些其它活动解脱

与人交谈，倾诉内心烦恼

尽量看到事物好的一面

改变自己的想法，重新发现生活中什么重要

不把问题看得太严重

坚持自己的立场，为自己想得到的斗争

找出几种不同的解决问题的方法

向亲戚朋友或同学寻求建议

改变原来的一些做法或自己的一些问题

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10。借鉴他人处理类似困难情景的方法

11.寻求业余爱好，积极参加文体活动

12.尽量克制自己的失望、悔恨、背上和愤怒

13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开

14.通过吸烟、喝酒、服药和持东西来解除烦恼

15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待

16.试图忘记整个事情

17。依靠别人解决问题

18接受现实，因为没有其它办法

19。幻想可能会发生某种奇迹改变现状

20.自己安慰自己

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简易应对量表的使用方法

问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用四种选择（相应的评分为0、1、2、3），由受试者根据自己情况选择一种作答。积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点,如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13—20组成,重点反映了消极应对的特点,如“通过吸烟喝酒来解除烦恼和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”.结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分.临床应用时还应进一步分析各条回答评分情况.

常模：应用此量表测查了城市不同年龄、性别、文化和职业的人群846人,其中男性514人，女性332人，年龄范围从20岁至65岁，平均38岁。职业以工人（87人)、干部和技术员（374人）及大学生(327人）为主，其他（60人）.文化程度从小学到大学，其中小学44人，初中112人，高中和中专292人,大学398人。样本的积极应对维度平均分为1.78,标准差为0.52；消极应对维度平均分为1。59,标准差为0。66。深入分析表明，不同年龄、性别、文化和有职业的人群的应对方式特点有显著差异，不同人群的应对方式特点需要进一步研究。

应对倾向=积极应对标准分（Z分）—消极应对标准分(Z分)

有必要指出，所谓积极和消极是相对的。并不是积极的应对方式就一定有积极的后果,或者消极的应对方式就产生消极的后果，如“接受现实和“自己安慰自己”被归为消极应对，但其却有着缓解挫折打击的作用。不同应对方式,在不同时间和情景，在不同的人身上，会有不同的结果，这是需要进一步研究的问题.