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大学生心理健康教育课程期末论文：大学生心理健康的现状成因分析及对策

目录

TOC\o1-2\h\u1153一、引言 1

24148二、相关理论概述 2

22932（一）大学生心理健康概念 2

5018三、大学生心理健康的现状成因分析 2

20581（一）学业压力 2

20185（二）恋爱层面的影响 2

5298（三）人际交往层面的影响 3

8316四、大学生心理健康问题的应对策略 3

16975（一）高校完善教育 3

13751（二）家庭关注孩子的成长 3

6024（三）个人提高自我调节能力 4

10728参考文献 4

内容摘要：

随着社会的不断发展，大学生作为接受高等教育的对象和社会组成不可或缺的成员，影响他们心理健康的因素越来越多。大学生的成长和社会的进步与他们的心理健康状况息息相关，他们的心理健康状况也是社会人才培养的重要影响因素[1]。所以，必须从大学生的视角出发，分析与探索该问题的解决方法。本文主要通过分析高校大学生的心理健康状况，通过结果研究其产生心理问题的原因，并针对出现的主要问题提出有效的策略。从大学生的角度出发，在高校和家庭之间建立联系，同时社会也要在构建健康的环境下与高校增加合作，使社会教育的作用得到充分的发挥，从而使得大学生的心理健康得到广泛的关注，那么大学生的心理就会得到更好的发展。

关键词：大学生；心理健康；应对策略

一、引言

大学生作为推动社会发展的重要群体，他们的心理是否健康、人格是否健全、是否可以克服在生活中遇到的种种挑战，这对于国家未来的发展有着重大的影响[2]。随着社会经济的飞速发展，知识和技术的不断更新、生活的节奏越来越快、就业的压力日益增大、面对的诱惑和挑战也越来越多、人际关系也越来越复杂、阶段的冲突不断碰撞，当代大学生所受到的思想压力也越来越大，他们的心理健康问题也越来越突出。

二、相关理论概述

（一）大学生心理健康概念

大学生理想状态下的心理是可以在解决问题或遇到困难时保持乐观和敢于面对的态度、在思考问题时能够保持大脑清醒、在面对是非对错时能够持有正确的价值观、在面对亲情爱情和友情时能够保持适当的情感、在与他人交流时保持恰当的行为、在生活过程中能够有良好的适应状态[3]。

早在1945年，精神学家蒙尼格尔等人指出心理健康是指在人们在相处的过程中与环境和他人之间能够相互适应并产生快乐的情绪，他认为心理健康的人可以保持稳定的情绪和敏锐的思维方式以及正确的是非观。社会学家波肯在1995年指出心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面被社会所接受，另一方面也给自己带来了快乐[4]。

从研究人员和权威专家对心理健康的定义可以看出，一位心理健康的人在日常生活中，他的精神世界和自身对外界环境的相互适应和调节是心理健康的重要内容。所以，心理健康的概念可以从以下三个层面进行区分：第一个层面是个体在面临环境的变化时自身的主观感受可以通过自己进行协调适应，第二个层面是个体的内在精神世界能否相互协调，第三个层面是自身的性格特征能否通过其外在行为、言语和行动体现出来[5]。

三、大学生心理健康的现状成因分析

（一）学业压力

大学生的首要任务就是学习，学习成绩的好坏是他们平时最关心的。然而，进入大学他们所处的环境和学习方法的变化给他们带来了很大的心理压力。进入大学后，一部分大学生在中学时期学习的优势发生变化，老师的授课方式和学习方法与中学相比存在很大差异，所以在刚开始有很多学生对此都很不适应。同时，一些学生进入大学后不能及时调整状态通过不断摸索找到适合自己的学习方式，导致在考试时出现挂科的现象，这一问题的出现很容易给他们带来厌学、没有自信心等一系列心理问题，有的学生甚至因此产生恐惧考试的心理，在面临考试时就紧张、生病、考试前失眠、考试发挥失常等等。

（二）恋爱层面的影响

大学生的恋爱观是指大学生对恋爱问题的总体看法和态度，是人生观在恋爱问题上的表现。然而，在大学期间大学生的心理发育滞后于生理发育，这就导致大学生对爱情存在强烈的求知、探索欲望的时候，却无法正确处理和承受恋爱过程中的一系列问题和困扰，导致产生恋爱方面的心理问题和疾病。

（三）人际交往层面的影响

和中学时期相比较，步入大学就意味着大学生们步入社会的时间开始倒计时，他们不仅要学习更多的专业知识更要掌握学习以外的人际交往能力，这包括老师与学生之间的关系、同学与同学之间的关系、朋友与朋友之间的关系等等，因此大学生的人际关系更加复杂和多样，参与角色也呈现多样化。他们来自不同的地方，有着不同的教育经历、不同经济条件。他们带着自己的在日常生活中的习惯和对学业期盼进入大学，如何适应新的人际关系是他们所要面对的重要问题。同时，人际关系紧张还表现在宿舍里室友间的关系上，宿舍作为学生在校