近视预防培训课件教学.pptx

近视预防培训课件教学

目录contents近视现状及危害近视成因分析近视预防措施与方法校园近视防控策略与实践家庭近视防控策略与实践社会层面近视防控举措与展望

01近视现状及危害

近视发病率统计全球近视发病率在全球范围内，近视发病率逐年上升，特别是在亚洲地区，已经成为一项严重的公共卫生问题。中国近视发病率中国是近视高发国家之一，近年来青少年近视率持续攀升，且呈现低龄化趋势。不同年龄段近视发病率近视可发生在任何年龄段，但青少年时期是发病高峰期。随着年龄增长，近视发病率逐渐下降。

近视患者视力下降，看远处物体模糊不清，给生活、学习和工作带来诸多不便。视力下降眼部疲劳心理影响近视患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状，影响用眼舒适度和效率。长期近视可能导致患者产生焦虑、自卑等不良情绪，影响心理健康。030201近视对生活质量影响

高度近视患者由于眼轴过长，视网膜受到牵拉，容易发生视网膜脱落，严重者可导致失明。视网膜脱落近视患者眼内压相对较高，容易发生青光眼，表现为眼压升高、视神经损害等。青光眼长期近视可能导致晶状体代谢紊乱，进而引发白内障，表现为视力逐渐下降、视物模糊等。白内障近视并发症风险

02近视成因分析

近视有一定的家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的几率会增加。家族遗传研究发现，多个基因与近视的发生和发展有关，如RASGRF1、LRPAP1等。遗传基因遗传因素作用

长时间近距离用眼、阅读光线不足或过于刺眼等环境因素容易导致近视。用眼环境缺乏户外活动，长时间室内用眼也是近视的重要环境因素。户外活动环境因素影响

长时间近距离阅读，如看手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳和近视。阅读距离持续用眼时间过长，如连续几小时看书或电脑，也容易导致近视。用眼时间不正确的阅读姿势，如躺着看书、走路时看手机等，也会增加近视的风险。阅读姿势用眼习惯与近视关系

03近视预防措施与方法

合适的光源避免在过强或过弱的光线下用眼，选择无频闪、光源良好的灯具，同时避免光线直射眼睛。正确的读写姿势读书写字时，桌椅高度要合适，眼与书本的距离保持在30-35厘米，身体要坐直，头不要歪斜或过度前倾。适当的休息用眼一段时间后，要适当休息，可以闭目养神或远眺，缓解眼睛疲劳。保持良好用眼习惯

控制用眼距离使用电脑、手机等电子产品时，屏幕距离眼睛应不少于50厘米，同时调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。多样化用眼活动不要长时间进行单一的用眼活动，如长时间看电视、玩电子游戏等，应多样化用眼活动，如阅读、绘画、做手工等。控制用眼时间持续用眼时间不宜过长，每隔45-60分钟应休息10-15分钟，避免眼睛过度疲劳。控制用眼时间和距离

建议每年至少进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。定期视力检查记录每次视力检查的结果和医生的建议，以便跟踪视力的变化和调整预防措施。建立视力档案如果发现视力下降或眼睛不适等症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗和矫正。及时就医定期进行视力检查

04校园近视防控策略与实践

03控制用眼时间合理安排作息时间，减轻学生课外学习负担，控制持续阅读和书写的时间。01教室照明改善确保教室照明充足、均匀，使用无频闪、高显色性的照明灯具，减少视觉疲劳。02黑板与课桌椅调整保持黑板无反光，定期调整课桌椅高度，使之与学生身高相匹配。校园环境卫生改善措施

用眼姿势培训教育学生保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。视力保健操推广推广视力保健操，引导学生每天上下午各做一次，缓解视疲劳。定期视力检查定期组织学生进行视力检查，建立视力健康档案，跟踪学生视力变化情况。学生用眼健康教育推广

对家长进行近视防控知识培训，提高家长对近视危害的认识和重视程度。家长参与培训建立家校互动平台，定期发布近视防控相关信息和知识，促进家长和学生之间的交流与合作。家校互动平台鼓励家长和学校共同制定近视防控措施，如控制学生使用电子产品的时间、增加户外活动时间等。共同制定防控措施家校合作共同防控近视

05家庭近视防控策略与实践

桌面设置调整桌面高度和倾斜度，使孩子的视线与书本保持适当距离，减少眼睛疲劳。电子产品使用限制孩子使用电子产品的时间，选择屏幕较大的设备，并保持适当的观看距离。照明条件确保家庭学习环境的照明充足且均匀，避免过强或过弱的照明对眼睛造成不良影响。家庭用眼环境优化建议

用眼姿势鼓励孩子每隔一段时间就进行适当的休息，如闭眼、远眺等，以缓解眼睛疲劳。定时休息均衡饮食引导孩子养成均衡的饮食习惯，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护视力。教育孩子保持正确的读写姿势，如调整坐姿、书本与眼睛的距离等。家长引导孩子正确用眼方法

123指导孩子进行眼球上下左右运动，有助于锻炼眼肌，提高眼球灵活性。眼球运动操教孩子用双手