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预防多发性硬化.pptx

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    预防多发性硬化PPT;

    目录

    介绍

    食物与营养

    锻炼与体育活动

    保持心理健康

    环境因素

    定期体检

    避免疫苗风险

    合理用药;

    介绍;

    多发性硬化是一种中枢神经系统疾病，常见于年轻人群。

    本PPT将介绍预防多发性硬化的方法和措施。;

    食物与营养;

    多摄入新鲜蔬菜和水果，以满足身体对维生素和矿物质的需求。

    避免高盐，高糖和高脂肪的食物，以控制体重和降低炎症风险。;

    保持适量的蛋白质摄入，有助于维持肌肉的健康。;

    锻炼与体育活动;

    适度锻炼有助于增强肌肉力量和平衡感，促进中枢神经系统的健康。

    可选择适合的运动方式，如游泳、瑜伽和普拉提等，保持身体

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