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中暑急救护理

contents目录概述中暑急救措施中暑的预防中暑的康复护理中暑的并发症及处理急救小贴士

概述01

中暑是指在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺功能衰竭以及水电解质代谢紊乱产生的一系列综合征。定义通常在炎热夏季、高温高湿环境中发生，机体体温调节中枢功能出现障碍，汗腺功能衰竭以及水电解质代谢紊乱。特征定义与特征

1中暑的分类23在高温、高湿环境下出现头痛、乏力、头晕、恶心、胸闷等不适症状。先兆中暑出现体温升高、皮肤潮红、呼吸加快、血压下降等表现，但意识尚清醒。轻度中暑出现热痉挛、热射病等，意识模糊、晕厥等严重症状。重症中暑

中暑的诱因长时间暴露于炎热、潮湿的环境中，特别是在没有遮阳、通风不良、湿度较高的室内或室外环境。暴露于高温、高湿环境缺乏水分或电解质补充健康状况不佳高龄或幼童长时间运动或劳动，没有及时补充水分和电解质，导致机体脱水。患有慢性病、营养不良、免疫力低下等健康问题，容易引发中暑。老年人或幼童的身体调节功能较差，容易受到环境因素的影响而发生中暑。

中暑急救措施02

03促醒处理如果患者出现意识模糊或昏迷，可以刺激其人中、合谷等穴位，促进苏醒。现场急救01快速脱离高温环境将患者迅速移至阴凉、通风的环境中，脱去多余的衣物，以降低体温。02降温处理用冷水为患者擦拭身体，或将湿毛巾敷在头部、颈部、腋下等部位，以帮助散热。

孕妇孕妇中暑后应尽快就医，不要自行处理，以免对胎儿造成影响。特殊人群的急救儿童儿童中暑后应尽快送往医院，不要使用成人的急救措施。老年人老年人中暑后应尽快送往医院，不要使用成人的急救措施。

不要给患者服用药物01中暑患者不能服用退烧药或其他药物，以免加重病情。急救注意事项不要给患者进食02中暑患者不能进食，以免影响消化功能。及时就医03如果患者出现严重中暑症状，如高热、昏迷、抽搐等，应立即送往医院救治。

中暑的预防03

1健康的生活方式23养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和心理健康。保持充足的睡眠合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和紧张，有助于预防中暑。合理安排工作和生活在高温天气中尽量减少户外活动时间，避免长时间暴露在烈日下。避免长时间暴露在高温环境中

03避免暴饮暴食避免暴饮暴食，尤其是高脂、高热量食物，以免加重身体负担。合理的饮食01饮食均衡保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于身体调节体温。02补充足够的水分高温天气中要保持身体充足的水分，适量饮用凉茶、果汁等有助于消暑的饮料。

适量运动适量运动有助于增强身体免疫力，提高耐热能力，预防中暑。适当的运动选择合适的时间进行户外运动户外运动尽量选择清晨或傍晚时段，避免在中午高温时段进行。注意运动强度和时间运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免身体过度疲劳。

注意个人防护01出门在外要戴帽子、太阳镜和防晒霜等防晒用品，同时要穿着透气、轻便的衣服，以利于身体散热。防暑降温的防护措施保持室内通风02高温天气中要注意保持室内通风，可以开启风扇、空调等设备帮助散热。避免高温时段出行03尽量避免在高温时段出行，尤其是中午时段，可以选择清晨或傍晚时段出行。

中暑的康复护理04

康复流程对中暑患者进行初步的病情评估，包括意识状态、体温、脉搏、呼吸等体征，以及是否有其他伴随症状。评估病情将中暑患者转移到阴凉通风处，用冷水擦拭身体，以帮助降低体温。降温处理给患者喝电解质饮料或凉茶，以补充因出汗过多而流失的水分和电解质。补充水分密切观察患者的病情变化，如症状持续加重，应及时就医。观察病情

1心理调适23中暑患者常常会出现乏力、头晕等不适症状，容易产生焦虑和恐惧情绪，应给予安慰和心理支持。给予安慰向患者解释中暑的原因和治疗方法，使其了解病情，减少不必要的担心。解释病情引导患者保持积极乐观的心态，树立信心，积极配合治疗和护理。调整心态

康复建议高温时段应尽量避免户外活动，特别是在炎热的夏季。避免高温时段注意防晒合理安排运动量学习急救知识户外活动时要注意防晒，涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等措施可以有效减少紫外线的辐射。合理安排运动量和时间，避免过度疲劳。了解基本的急救知识，包括心肺复苏、止血、急救药品使用等，可以在关键时刻及时进行自救或救助他人。

中暑的并发症及处理05

热痉挛是一种由于大量出汗、失水过多，导致肌肉痉挛的现象。处理方法：应立即将患者转移到阴凉处，补充电解质饮料，并适时补充钙、镁等矿物质。热痉挛

热射病是由于高温导致身体无法散热，体内热量积聚，引发神经器官受损的严重疾病。处理方法：立即将患者转移到阴凉处，进行物理降温，同时注意补充水分和电解质。热射病

日晒伤是由于强烈阳光照射导致的皮肤晒伤。处理方法：对晒伤处进行适当的冷敷或涂抹芦荟胶等，有助于缓解疼痛和红肿症状。日晒伤

急救小贴士06

中暑的危害中暑是一种紧