第八课好记性，我能行课件南大版初中心理健康七年级全一册.pptx

好记性，我能行在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理约定认真倾听相互尊重大胆分享包容接纳

课前小调查01在我们目前的学习内容中，有哪些是需要记忆的？你怎么评价自己的记忆表现？

记忆挑战赛爱好生活魅力情绪笔记骑车激励鼓励生物支持果实创新积极优秀桑树轻巧欢快本质轻松安逸30s内记忆以下词汇

记忆挑战赛请按顺序复述出刚刚呈现出的词语！30s内记忆以下词汇请复述出刚刚呈现出的词语！

知识点大爆炸-记忆记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，是进行思维、想象等高级心理活动的基础。记忆的分类：短时记忆和长时记忆短时记忆是指信息在短暂的时间内被保存下来，大约只能维持几秒钟到一分钟不等，而且容量有限；长时记忆是指信息可以在较长的时间内被保存下来，甚至可能是永久保存，其容量比短时记忆更大，可以收集和保存更多更复杂的信息。

什么是组块？块组：将若干个单个刺激联合成一个有意义的，较大的信息单位的加工过程。这些刺激可以是一个数字，字母，音节，也可以是一个单词，短语或句子。米勒定律：短时记忆只有7±2个组块

记忆练习室材料1：雨天窗户饮茶朋友雨伞安静5s内记忆以下词汇

记忆练习室请说出刚刚呈现的所有词语

记忆练习室材料2：森林动物跑步家人喝水喧嚣5s内记忆以下词汇

记忆练习室请说出刚刚呈现的所有词语

记忆练习室材料2：森林动物跑步家人喝水喧嚣将信息组块化材料1：雨天窗户饮茶朋友雨伞安静

记忆有方法小组讨论我们平时可以采用哪些记忆技巧来扩大每个组块，进而增加我们的短时记忆呢？

记忆有方法开头和结尾比中间更容易记住。容易忘的、重要的内容放在最开始和最后记忆。中间记忆的知识要多记几遍。选择适合自己的记忆方法：联想法，理解法，重复，死记硬背，多感官记忆，位置记忆

记忆有方法遗忘也是有规律的艾宾浩斯遗忘曲线

记忆有方法及时复习，间隔复习。如每晚睡觉前，将当天所学内容仔细梳理，第二天早自习回忆一下昨日的知识点。周末复习这一周所学的重点知识。

感悟与收获让我们总结今天所学，给自己制定一份记忆合同吧？

谢谢