大学生心理健康绪论.ppt

《大学生心理健康教育》专题一.绪论——心理健康与成长发展二.????建立真实的自信——自我意识与心理健康三.???为心灵创造一片明朗的天空——情绪与心理健康第63页,共66页，2024年2月25日，星期天四.?学会学习、学会创造——学习创造与心理健康五?.???学会与他人相处——人际交往与心理健康六?.?象牙塔里的爱情——恋爱、性与心理健康第64页,共66页，2024年2月25日，星期天思考题请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有何意义？心理健康的标准是什么？请结合实际评估一下自己的健康状况。当你遇到心理问题时你会采取哪些求助方式？第65页,共66页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第66页,共66页，2024年2月25日，星期天********心理健康是大学生成功发展的需要你知道吗？每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。第31页,共66页，2024年2月25日，星期天每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。当一个人拥有自信，情绪积极乐观、意志品质坚强时，能够最大限度地开发自己的潜能；当一个人处于自卑、愤怒、抑郁、焦虑、紧张等消极状态时，人对外界的感知能力就会下降，从而限制自己潜能的发挥。健康的情绪、坚强的意志、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用；相反，情绪不稳定、意志力薄弱、性格存有明显缺陷的人，在事业上也往往到处碰壁，其智能的发展亦同样会受到阻抑。第32页,共66页，2024年2月25日，星期天

你想象一下谁更容易成功：A、IQ高，EQ低B、IQ中等，EQ高第33页,共66页，2024年2月25日，星期天二、大学生常见的心理问题及其类型*心理问题指各种心理及行为异常的情形；*心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格界限；*人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱；*心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。1、心理问题的含义第34页,共66页，2024年2月25日，星期天在某些情形下，保持健康并不意味着治好了所有的病，它还意味着，疾病依然存在，但你学会了平衡和调试.心理也像生理一样，会有毛病。心理有了毛病，不是什么见不得人的事，从某种程度上讲，它是生命过程的正常组成部分。既然一个人的身体会感冒，那么人的心理也可能会“感冒”。心理“感冒”了不要紧，抓紧治疗就是了。第35页,共66页，2024年2月25日，星期天2、心理问题的类型通常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和精神病。*心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。*情绪及行为障碍：主要是指焦虑障碍、性心理障碍和人格异常等轻度心理失调。*精神障碍：精神障碍是所有心理障碍中最严重的疾病，这些障碍包括心境障碍中的双相情感障碍、精神分裂症和妄想性障碍。第36页,共66页，2024年2月25日，星期天3、心理问题的鉴别方法心理异常的标准a.社会文化意义:心理异常是对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。b.统计意义:心理异常是指与某个确定常模的偏离。c.个人经验:个体的不舒适感。这个标准依据人们自己感觉的判断，如果他自己倍感压力或者抑郁等不适，那么他就需要治疗。d.生活适应角度:行为适应不良。个体是否能够运用他的方式来适应生活，比如能够自如地应付工作，与家人朋友和睦相处等。第37页,共66页，2024年2月25日，星期天心理学家通常使用以下评估与诊断方法。*观察法：观察其行为是否异常*会谈法：在会谈中了解其思维、情感是否异常*测验法：用科学标准化心理测量量表测查是否偏离常模第38页,共66页，2024年2月25日，星期天正确使用鉴别方法心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。盲目给自己“诊断”为某种心理障碍（焦虑症、抑郁症、强迫症等），这对降低紧张情绪和缓解心理痛苦是很不利的，这种消极暗示作用有时还会使情绪和躯体反应进一步加重，而给身心调整带来障碍。第39页,共66页，2024年2月25日，星