小班十大垃圾食品.pptx

演讲人：日期：小班十大垃圾食品

目录垃圾食品概述十大垃圾食品介绍垃圾食品与健康问题如何避免摄入垃圾食品替代垃圾食品的健康选择

01垃圾食品概述

垃圾食品（JunkFood）通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。垃圾食品定义包括但不限于油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品等。垃圾食品范围什么是垃圾食品

垃圾食品的