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初中体育实习周记

初中体育实习周记

初中体育周记（1）

2012年4月23号是我在莲花镇初级中学实习的第一天，早上早

早的来到学校，在校长办公室门口等了半个小时之后，许校长带我去

找了我的实习指导老师，其实他还是以前带过我的教练，见到曾经的

老师难免抑制不了自己激动的心情，刚好又到周一升国旗的时间，跟

老师简单简单的做过交流之后，等到升完国旗，们退出操场，老师把

我带到了他们体育组的办公室，跟他一直在聊曾经发生的故事，聊了

很多很多。因为是星期一他们体育组要例行开会议，又跟着老师来到

组长的办公室，这是一个拥有五个人团队的体育教育科学研究指导者，

听自己的老师简单的介绍他们时，知道了他们也是刚来莲中的新人，

其中一个是练健美操的，另外两个是练田径的，而体育组长则是以前

练习跳高的。接下来就是体育组长对接下来大家未来的体育教学的工

作重心与工作重点的介绍，他说了两个问题，首先是响应国家对中生

体质的要求和发展身体的问题，呼吁每一位体育老师每一个星期必须

要保证男生跑1000米，女生跑800米的要求，第二件事儿就是关于

下半年参加区体育比赛的训练与选拔人才的问题，从对话中和对老师

的咨询后，我们学校的传统项目是举重和田径项目，但近几年也是因

为选材个方面的因素，逐步发展了羽毛球与健美操。体育组长也首先

提到了选材问题，因为五月份很快就将进行羽毛球比赛，所以对现在

球队的训练和选材也是抓的很紧，每天中午都要训练。然后就是田径

项目，也要组织队员每个星期一，星期四下午训练，都是莲花中学的

传统项目，所以组长和各组成员对此的重视程度可想而知。简短的会

议组长就提出了两个问题，但虽然是短短的两个问题，也让我深深的

感受到了体育教师身上的单子之中，队员的很大程度离不开一名优秀

教练员的指导。

因为是第一天来学校，老师就带着我去食堂买了一张饭卡，对我

真的是无微不至的照顾，我心里真非常的激动，往饭卡里冲了100元

钱，就跟着老师回了办公室，途中老师问我会不会打乒乓球，我说会

一点点吧，自己是08年的时候才真正学会打乒乓球的，老师说要不我

们去杀几盘，我微笑着说水平有点差，还请老师多多指教才是。老师

的平平水平的确够高，发球的速度，旋转都是合理到位，还有霸气的

扣球，在他面前完全发挥不出自己的技术风格，全面被他压制，打了

三局，输了三局，只有第二局因为运气好，赢了7分，其它两局几乎

都是溃败。真的是挺惨的...一晃时间过的很快，都到了中午吃饭的时间，

因为是怕学生下课人太多，所以我跟老师就提前半个小时就跑到食堂

吃饭去了，打完饭的时候，确实有点惊讶，三个菜才3块钱而已，这

个貌似是我多年来第一次吃到这么便宜的饭菜吧！后来听老师说我们

学校吃饭是校方补贴2块，自己出3块这样，本来应该是5块钱的饭

菜。但就算是5块钱，也的确是挺便宜的呢。吃完饭就跟着老师来到

食堂2楼的羽毛球场，指导和观看队员的羽毛球训练，大概瞄了一眼，

很多队员条件真的是不错，技术和力量都非常的出色，果然是学校的

传统项目，水平的确够高。当然也有俩新来的队员技术水平就相对而

言会差点，因为毕竟以前也从未真正接受过的训练，两个新队员被单

独的带到球馆的健美操场地进行对墙的发球练习。其中一位男队员的

球感与感觉还是挺不错的，而那位女队员就相对差点，发球出的球老

是朝天花板那边飞，老师也适时的对她进行指导，教他如何拿拍，如

何出拍，如何正确的运用身体，刚开始效果还不是那么明显，因为毕

竟体育活动是要你通过不断的练习，产生肌肉对动作的记忆，才能不

断的进步和提高。因为待会还要去对面的小学对他们举重队的一些小

队员进行举重指导，所以我们又跟另外一名带举重的教练一起去了那

边的小学，到那边之后，仔细的观察了他们的.训练，其实也挺感慨的，

那么小小的年纪就练体育，也许是处于对体育的热，再或许是对体育

的情，我想大部分应该都是出于对体育的热情吧，然后最终由热情转

变为热爱。回来的途中我问老师，最好的举重年龄应该是多大比较科

学，老师说，一般情况下呢，是10岁左右开始选材，先对他们进行动

作的定型，然后慢慢的加力量。说到这我跟老师又不得不提曾今我的

同学，他带个的学生，他真的特别适合举重，但因为种种原因，最终

早早的踏入社会。老师说你时候等他有空的时候可以把他叫过来让他

指导那些小队员的一些技术动作，我满口答应，我说一般情况下，只

有他有空的话都会来的吧。

初中体育实习周记（2）

很快属于我的第一堂实