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身心健康活动策划

篇一：改善身心健康方案

改善身心健康方案

一、设计目的

心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本

职工作,最大限度地发挥自己的智慧和能力,并从工作中获

得满足和乐趣。就教师而言,心理健康教育既迫切又重要,要

建立健康的自我形象,就必须认同自我身份,不为外界对教

师的评价所动,不为教师的经济、政治地位的变化所动。做

一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。

二、方案

（一）名称：教师生涯发展。

（二）目标：

1、让教师感受个人职业生涯的经历；

2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力；

3、确立职业发展的自我目标；

4、增强年轻教师的集体归属感

（三）性质：发展性。

（四）对象：学校领导、班主任、普通教师等。

（五）规模：10人。

（六）活动时间：1小时。

（七）主持人：

（八）活动方案

第一次活动：了解活动并彼此相识

1．签承诺书

（1）主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。

（2）签定承诺书

承诺书

我参加“教师生涯发展”训练活动期间愿做如下保证：

1、我一定准时参加所有的训练活动，因为我的缺席会

对整个团体活动带来不便。

2、对于成员在活动中所言所行我绝对必威体育官网网址，并且不做

任何有损团体成员利益的事。

3、活动时，我一定对其他成员持信任态度。也愿对他

们敞开自我，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，

我愿提供反馈信息。

4、活动时我绝不会对他人进行言语攻击。

5、我在活动中一定认真完成作业。

6、活动时，我不做任何与活动无关的事。

承诺人：____

2．个性名片

每人发一张空白名片，自己给自己起个名，并写上自己

的个性。

3．自我介绍

每人一分钟，结合个性名片对自己进行一下介绍。

第二次活动：了解自我

请你调整一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松；

根据主持人的引导语慢慢地遐想；

指导语：

○我开始放松了，放松了?

○我感到自己变成了一只苹果，一只苹果?

○这是一只怎样的苹果??，它在哪儿??，它的周围有??

篇二：心理健康教育主题活动方案

寻找心灵的绿洲

—心理健康教育主题活动方案

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心

健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在

全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样

的心理问题。在中国，必威体育精装版一次全国4～16岁少年儿童心理

健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达%。

有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中

学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据

表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长

发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3

年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平，

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚

向成熟发展的过渡时期。这样，初中生的身心就处在一种非

平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

三、活动目的：避免学生在成长过程中产生不良的心理

状态，引导学生学会关心父母，关心他人，与他人沟通。让

更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积

极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现

代社会的需要。

四、活动过程：

（一）导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、

心理和社会功能都良好的状态。

（三）分析现状及原因

刚升入初中的学生，正经历着身心巨变，他们与家庭父

母关系也不同往昔，学生更多的是想从家长的唠叨、干预、

限制中解放出来，划出属于自己的小天地。而父母基于对子

女期望，导致对子女的过分的