幼儿园大班健康教案《冷饮好吃我不贪》.pptx

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幼儿园大班健康教案《冷饮好吃我不贪》

2024-01-24

目录

课程介绍与目标

冷饮知识普及

健康饮食习惯培养

贪食冷饮的危害及预防措施

互动环节：分享与交流

课程总结与延伸

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课程介绍与目标

Chapter

随着夏季的到来，冷饮成为孩子们消暑的佳品。然而，过量食用冷饮可能对幼儿的身体健康造成不良影响。因此，有必要开展一堂关于冷饮的健康教育活动。

通过本次课程，使幼儿了解冷饮的成分和过量食用的危害，培养他们的自我控制能力，形成健康的饮食习惯。

背景

目的

使幼儿了解冷饮的主要成分和过量食用对身体的危害。

知识目标

能力目标

情感目标

培养幼儿自我控制的能力，学会适量食用冷饮。

引导幼儿树立正确的饮食观念，珍惜身体健康。

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课程时间

3.实践活动（15分钟）

4.总结与延伸（10分钟）

5.作业布置（5分钟）

2.知识讲解（10分钟）

1.导入（5分钟）

45分钟

通过故事、谜语等方式激发幼儿兴趣。

介绍冷饮的成分和过量食用的危害。

组织幼儿进行角色扮演、游戏等活动，加深对冷饮危害的认识。

引导幼儿总结课程内容，提出健康饮食的建议，并鼓励他们在日常生活中实践。

布置与课程内容相关的作业，如观察记录一周内食用冷饮的情况等。

02

冷饮知识普及

Chapter

冷饮是指温度低于人体体温的饮品，通常用于消暑降温。

冷饮的定义

按成分可分为水果汁、奶制品、茶饮、碳酸饮料等；按形态可分为冰棒、雪糕、冰淇淋等。

冷饮的分类

含糖量高，过量饮用可能导致肥胖、牙齿腐蚀等问题。

富含蛋白质和钙，但过量摄入可能导致肥胖。

富含维生素和矿物质，但含糖量较高，应适量饮用。

含有茶多酚、矿物质和维生素，具有抗氧化作用，但过量摄入可能影响睡眠。

奶制品

水果汁

茶饮

碳酸饮料

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过量饮用冷饮可能导致腹痛、腹泻和消化不良等问题。

适量饮用

饭前饭后不宜立即饮用冷饮，以免影响消化。

选择合适时间

购买冷饮时应选择卫生条件良好的商家，避免食品污染。

注意卫生

糖尿病患者、肠胃敏感者等人群应谨慎选择冷饮。

特殊人群慎饮

03

健康饮食习惯培养

Chapter

适量食用冷饮可以避免过量摄入糖分和脂肪，降低肥胖和糖尿病等慢性病的风险。

保持身体健康

冷饮过量会使胃肠道血管突然收缩，影响消化功能，适量食用有助于维护正常的消化功能。

维护消化功能

过多食用冷饮会对牙齿造成刺激和损伤，适量食用可以保护牙齿健康。

避免牙齿受损

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多样化饮食

鼓励孩子尝试各种食物，确保摄入足够的营养物质。

定时定量饮食

培养孩子定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食或挑食偏食。

控制零食摄入

限制孩子过多食用高糖、高脂肪的零食，以免影响正餐食欲和营养摄入。

增加水果和蔬菜摄入

鼓励孩子多吃水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素和矿物质。

以身作则

讲解健康知识

约定食用量

鼓励孩子多喝水

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家长自身要树立良好的饮食习惯榜样，适量食用冷饮。

向孩子讲解过量食用冷饮的危害和适量食用的重要性。

与孩子约定每天或每周可以食用的冷饮量，让孩子学会自我控制。

鼓励孩子多喝水以替代部分冷饮的摄入，保持身体水分平衡。

04

贪食冷饮的危害及预防措施

Chapter

牙齿受损

冷饮多为高糖食品，频繁食用容易导致龋齿。同时，冷刺激会使牙齿变得敏感，出现牙痛、牙酸等症状。

消化系统紊乱

大量摄入冷饮会使胃肠道血管突然收缩，血流量减少，引起消化功能紊乱，影响食物的消化和吸收，可能导致腹痛、腹泻等消化不良症状。

营养不良

贪食冷饮会影响正餐的摄入，长期如此容易导致营养不良，影响孩子的生长发育。

留意孩子在食用冷饮后是否出现腹痛、腹泻、牙痛等不适症状，如有异常应及时就医。

观察孩子的反应

与孩子进行沟通，了解他们食用冷饮的情况和感受，引导他们树立正确的饮食观念。

沟通交流

家长自身也要注意饮食健康，避免过量食用冷饮，为孩子树立良好的榜样。

做好榜样

05

互动环节：分享与交流

Chapter

“我喜欢吃冰淇淋，它甜甜的，凉凉的，吃起来很舒服。”

“我喜欢喝冰镇饮料，它们让我感觉不那么热了。”

还有的小朋友说

有的小朋友说

老师引导小朋友们认识到过量食用冷饮对身体的危害，如引起腹痛、腹泻等。

小朋友们讨论如何在日常生活中控制冷饮的摄入量，如只在天气炎热时食用、每次只吃一小份等。

老师还提醒小朋友们要注意饮食卫生，不吃过期或变质的冷饮。

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小朋友们积极发言，提出自己的建议和意见。

老师认真听取小朋友们的建议，表示会在未来的课程中加以改进和完善。同时，也鼓励小朋友们在家里和家长一起探讨如何更健康地享用冷饮。

还有的小朋友说：“我觉得我们可以画一些宣传画，告诉其他小朋友不要贪吃冷饮。”

有的小朋友建议：“老师，