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谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系

今年的九月，我有幸参加了广东省中小学心理健康教育教师

B证资格培训，对心理健康与心理咨询等知识有了进一步的认

识。对于心理咨询，中外的学者有不同的观点，我国学者钱铭怡

认为：心理咨询是通过人际关系，应用心理学方法帮助来访者自

强自立的过程。心理咨询有三个主要要素，分别是咨询者、咨询

对象、咨询关系。可见，心理咨询是需要心理帮助的人与能够给

予这种帮助的人之间结成的一种独特的人际关系。有良好的人际

关系才可能达到帮助来访者的目的。因此，在心理咨询中建立

良好的帮助关系是有效咨询的前提。那么，如何在心理咨询中建