2023年中小学心理健康月活动方案-精选5篇.pdf

年中小学心理健康月活动方案

精选5篇

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2023年XX小学心理健康月活动方案

为了增强小学生的心理健康意识和能力，促进他们的身心和谐发

展，培养他们的积极向上的人生态度，我们决定在2023年5月开展

以“心启航·心力量”为主题的心理健康月活动。具体方案如下：

一、活动目标

1.让学生了解心理健康的基本知识和重要性，树立正确的心理健

康观念，学会自我认识、自我调节、自我保护和自我发展。

2.让学生掌握一些有效的心理调适方法和技巧，如放松、呼吸、

想象、积极思考、换位思考等，提高他们应对压力、挫折、困难和冲

突的能力和信心。

3.让学生体验多种形式的心理活动，如游戏、故事、绘画、音乐、

戏剧等，激发他们的创造力和想象力，丰富他们的情感体验，增强他

们的团队合作和沟通交流能力。

4.让学生感受到学校、家庭和社会对他们的关爱和支持，增进他

们与同伴、老师、家长和社区的互动和融合，营造一个温馨和谐的心

理环境。

二、活动时间2023年5月1日至5月31日

三、活动内容

（一）开幕式

时间：5月4日上午

2.地点：学校操场

3.内容：由校长致辞，宣布心理健康月活动正式开始；由心理老

师介绍本次活动的主题、目标和内容；由部分学生代表发言，表达他

们对心理健康月活动的期待和愿望；由全体师生共同唱响《阳光总在

风雨后》等歌曲，展示他们的积极心态和向上精神。

（二）主题班会

1.时间：5月10日至5月14日

2.地点：各班教室

3.内容：由各班班主任或心理老师组织开展以“认识自我”、“调

节情绪”、“解决问题”、“建立友谊”、“规划未来”等为主题的心理健

康教育主题班会，通过讲述故事、观看视频、进行讨论、分享感受等

方式，引导学生认识自己的优势和不足，调节自己的喜怒哀乐，解决

自己遇到的困难和矛盾，建立自己与他人的良好关系，规划自己的学

习和生活目标。

（三）心理游戏大赛

1.时间：5月17日至5月21日

2.地点：各年级操场或教室

3.心理游戏大赛的内容：

（1）一、二年级：开心果运动会

活动目的：培养学生的快乐情绪，增强学生的身体素质，锻炼学

生的协作能力。

有趣的接力赛、欢乐的跳绳比赛、刺激的拔河比赛等。

活动规则：每个班级选出10名男生和10名女生参加比赛，每个

项目按照男女分组进行，每组5人，以完成项目所用时间或达到目标

数量为胜负标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，最

后按照各班级获奖情况进行总分排名。

（2）三、四年级：心理知识竞答

活动目的：增加学生的心理知识，提高学生的思维能力，培养学

生的自信心。

活动项目：心理知识问答、心理知识填空、心理知识判断等。

活动规则：每个班级选出5名男生和5名女生参加比赛，每个项

目按照男女分组进行，每组5人，以答对题目数量或答题速度为胜负

标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，最后按照各班

级获奖情况进行总分排名。

（3）五、六年级：心理剧场

活动目的：展示学生的创造力和表演力，培养学生的情感表达和

沟通能力，提高学生的团队合作和领导能力。

活动项目：心理话剧、心理小品、心理相声等。

活动规则：每个班级选出10名男生和10名女生参加比赛，每个

项目按照男女分组进行，每组5人，以剧本创意、表演技巧、舞台效

果和观众反响为评分标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优

秀奖，最后按照各班级获奖情况进行总分排名。

（四）心理墙报制作展示

时间：5月24日至5月28日

2.地点：各班教室或走廊

3.内容：由各班学生自主设计制作以“心启航·心力量”为主题

的心理墙报，展示他们对心理健康的理解和感悟，以及他们的心理成

长和收获。学校将组织专家评审出校内一