《直面困难+战胜挫折》心理健康教育教案.docxVIP

《直面困难，战胜挫折》教案

一、教学背景

如今的学生普遍不善于处理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人胆怯，有人甚至破罐子破摔;他们淡化了对学习，甚至是生活渴求，逐渐失落了对生命的自信，整天不知何求。针对学生的这种苦闷和防徨，针对他们面对挫折时的无助、胆怯和退缩，让学生在活动中深知:人在旅途，挫折难免，只有经历风雨才能见彩虹，要掌握正确对待挫折的方法，挥舞梦想的翅膀逆风飞扬。

（一）教学目标

1．帮助学生认识困难挫折产生的原因，认识挫折存在的普遍性和必然性。

2．使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3.使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，帮助学生理解困难挫折的积极作用，掌握正确对待挫折的办法。

3．帮助学生认识心理创伤，掌握应对心理创伤的方法。

（二）设计意图

青春是多彩的，青少年开始独立探索各个领域的知识；青春也是危险的，探索的过程中充满了困难和挫折。青少年虽然崇尚独立，但他们的生理和心理还处于发展阶段，往往因为困难和挫折而放弃努力甚至被击垮。面对困难和挫折，青少年该如何应对，是消极逃避，勇敢迎接，还是采用迂回策略？帮助青少年正确认识和应对人生中难免遇到的困难和挫折，对他们的心理成熟和健康是非常重要的。

严重的困难和挫折往往会造成心理创伤，影响青少年的身体、心理健康。对此，一般的应对策略是不够的，我们还应当让学生了解心理创伤后可能出现的反应和应对策略，以及必要时如何寻求专业的心理救助。

（三）课前准备

准备一些人们遭受挫折时（如考试成绩不理想、家庭矛盾、疫情等等）的表情图片；引导学生认识挫折存在的普遍性。

（四）重点、难点分析及教学建议

本节的知识点是对困难和挫折的认识与应对策略，以及如何应对心理创伤，增加心理弹性。对学生来说，比较难掌握的是挫折认知模式。

新授内容

1.导入

先呈现给学生一些人们遭受挫折时的图片，让学生讨论感受。让学生回忆自己经历过的困难、挫折，当时的情绪和处理办法，引入本节内容。

出示关于挫折的图片，学生谈谈在生活中你遇到过什么困难与挫折？

总结：挫折的含义

指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

3.漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？

——学习上产生的挫折

——学习上产生的挫折

——家庭经济上产生的挫折

——家庭经济上产生的挫折

——个人因素（生理条件）上产生的挫折

——个人因素（生理条件）上产生的挫折

——人际交往上产生的挫折

——人际交往上产生的挫折

总结：造成挫折的因素

①自然因素：（外在）

恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。

②社会因素：（外在）

政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。

③家庭和学校因素：（外在）

家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。

④个人因素：（内在）

生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。

4.出示情境故事

情景一：《深陷枯井的驴子》

一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。

看了这个故事，你有什么感想？

总结：一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。

情景二：挫折对个人成长的重要性——《破茧成蝶》

一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了。

为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？

总结：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。

人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。

如何面对挫折？

挫折的两重性，积极态度和消极态度可以相互转化。

活动：(故事续写）请帮主人公重新换个角度想问题，变逆境为顺境。

故事一：

明明在课上总是走神被老师发现了，这一天班主任把明明叫到办公室，说：“明明，我听任课老师反映你最近上课总是爱走神，这是怎么回事？我相信你是有能力把学习学好的，你可要对学习上点心，上课注意控制好自己，不要轻易分神啊！”

了！”故事二：

小可在这次演讲比赛初赛中失败了，她为了这次比赛足足准备了一个多月。朋友小B建议她去看看下周的演讲决赛，学习一下那些进入决赛的同学是怎么演讲的。