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健康生活方式八注意合理膳食规律起居保证睡眠劳逸结合性爱和谐戒烟限酒适量运动心理平衡
健康生活方式“八注意”
所谓“生活方式”，简单地说就是怎样生活，是指人们长期受定的民文化、经济、社会习惯、
规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和。健康的生命首先取决
于自己。世界卫生组织W（HO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决
于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响；而在取决于个人的因
素中，生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促进人体
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