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根据提供的文档内容，总结摘要如下：标题：健康饮食资料主要内容：1.大蒜是个宝，常吃身体好2.一日两苹果，毛病绕道过3.一日一枣，长生老4.核桃山中宝，补肾又健脑5.铁冶炼成钢，人养生健健康二.大蒜，小人参，常吃，长精神三.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方四.晚上吃三片姜，如喝人参汤五.女子三日断藕，男子三日断姜六.番茄出土，郎中没生意七.没有泪尽情流，疾病自自然愈八.胃癌是由于胃得到休息。一周只能吃四颗蛋。吃太多。对身体好九.鸡
健康饮食
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁冶炼成钢，人养生健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少了
4、多吃芹菜
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