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《情绪的管理》教学设计

课题名《情绪的管理》

本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪-情感-情操”这

条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长，以及在道德与价值观

教材分析层面对其进行引导。本框内容引导学生认识到人与人之间的情绪会相

互感染，了解并以适当方式表达自己的情绪，正确看待负面情绪，掌

握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。

政治认同：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明

等是社会主义核心价值观的体现。

核心素养目标道德修养：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运

用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

责任意识：了解人与人之间的情绪会相互感染,学会恰当的表达情绪。

教学重点掌握调节情绪的方法

教学难点如何恰当情绪表达

教师准备：制作相关课件，设计问题与活动,准备图片素材／视频。

教学准备

学生准备：课前自主学习，课下搜集资料

一、新课导入：

观看视频：教师调节情绪

教师导语：通过观看视频我们看到一位老师在教室门口调整情绪，

他说要把最好的一面带给学生，这位老师真的很让人暖心，当然生活

中我们也应该调控自己的情绪，做情绪的主人！不做情绪的奴隶！那

教学过程么我们今天就来学习《情绪的管理》这节课

【设计意图：通过观看视频,能够引起学生共鸣，营造学习气氛、激

发学习兴趣，引出课题】

二、自主学习：

课件展示：找出下列问题答案，圈注关键词，并在疑难问题上做标记。

为什么要恰当的表达情绪？

（如何认识情绪表达的必要性？）

2.怎样恰当表达情绪？

3.为什么要调节情绪？

（如何正确对待自己的情绪感受？）

4.调节情绪的方法有哪些？

5、掌握情绪调节的方法的意义？

【设计意图：让学生预习本节课所学内容,培养学生自主学习能力，初

步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】

三、新知讲解：

第一目情绪表达

心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是

“踢猫效应”吗？请大家欣赏漫画

课件展示漫画，思考：这幅漫画说明了什么？

学生思考并谈谈感受。

教师讲解：踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的

坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选

择下属或无法还击的弱者发泄。

教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，

一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

追问：如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么

后果？不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影

响我们人与人之间的交往呢？

课件展示：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”

材料一：林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪，

别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），

有几次生气了把自己的手咬得发肿，好像和谁都有深仇大恨一样。

率直的孩子，但是一遇到不顺心的事，就立马发起脾气，满脸涨红、

嚎啕喊叫、撕扯东西，完全听不进去劝说。

教师讲解：如果过分表达情绪，可能会伤害自己的身心健康，也

会伤害人际关系，材料中一个是表达自己的情绪丝毫不顾及他人的感

受，结果就引起了众怒，另外一个是无意识地展现了自己，结果被周

围的人所妒忌，最后也往往是遭受到了水深火热的打击

知识点1、为什么要恰当表达情绪。

①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表

情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

过渡：既然情绪会感染还会影响