2024年度预防近视教案(通用2024).ppt

预防近视教案(通用2024)2024/3/241

CATALOGUE目录近视现状及危害近视成因分析预防近视方法与措施学生在校期间预防措施家长在家庭中预防措施学校和社会共同参与预防措施2024/3/242

01近视现状及危害2024/3/243

根据世界卫生组织（WHO）数据，全球近视发病率逐年攀升，尤其在亚洲地区，青少年近视率已达到惊人水平。全球近视发病率持续上升中国作为世界上人口最多的国家，近视发病率也居高不下。据国家卫生健康委员会统计，中国青少年近视率已超过50%，且呈逐年上升趋势。中国近视问题严重近视发病率统计2024/3/244

近视导致眼球变形，使得远处物体无法在视网膜上清晰成像，从而导致视力下降。视力下降眼部疲劳影响学习和工作近视患者往往需要凑近看物体，容易造成眼部疲劳、干涩、疼痛等问题。近视会影响学生的阅读、写作和电脑操作能力，降低学习和工作效率。030201近视对个人影响2024/3/245

近视对社会影响劳动力损失大量近视患者因视力问题无法从事某些职业，如军人、飞行员等，对国家安全和经济发展造成一定影响。医疗资源消耗近视治疗需要消耗大量医疗资源，包括眼镜、隐形眼镜、手术等，给社会带来沉重负担。社会经济负担近视患者的治疗费用、误工费用等给家庭和社会带来一定的经济负担。2024/3/246

02近视成因分析2024/3/247

近视有一定的家族聚集性，父母双方或一方近视，子女近视的风险增加。家族遗传部分近视可能与基因突变有关，这类近视通常具有发病早、进展快的特点。基因突变遗传因素2024/3/248

03长时间使用电子产品电子屏幕发出的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲劳和近视。01用眼环境长时间在光线不足或光线过强的环境下用眼，容易导致视疲劳和近视。02阅读距离阅读距离过近，使得眼睛调节负荷加重，长期如此易引起近视。环境因素2024/3/249

不良的用眼习惯，如躺着看书、走路时看手机等，都会增加眼睛的负担，容易导致近视。用眼习惯缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛的正常生理功能，增加近视的风险。饮食习惯户外活动可以放松眼睛，减少视疲劳，缺乏户外活动则容易导致近视。缺乏户外活动生活习惯因素2024/3/2410

03预防近视方法与措施2024/3/2411

阅读时，书本与眼睛之间的距离应保持在30厘米左右，视线不低于10英寸(约25厘米)。正确的阅读姿势写字时，坐姿要端正，眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右，胸部与桌子的距离应约为一拳。正确的写字姿势使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在50-70厘米，显示器位置应略低于眼睛水平线。正确的使用电脑姿势保持正确用眼姿势2024/3/2412

123避免长时间连续用眼，每学习45分钟左右应休息10分钟。合理安排学习时间每天使用电子产品的时间应不超过2小时，每次使用时间不超过30分钟。限制使用电子产品时间每天保证7-9小时的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳。保证充足的睡眠时间控制用眼时间2024/3/2413

多样化的户外活动鼓励孩子参加各种户外运动和锻炼，如跑步、打球、游泳等。鼓励远眺在户外活动时，鼓励孩子多进行远眺，有助于调节眼睛的焦距，缓解眼睛疲劳。保证每天户外活动时间每天至少保证2小时的户外活动时间，有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。增加户外活动2024/3/2414

如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘类水果等。多吃富含维生素A和C的食物适量食用鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。适量摄入蛋白质过多摄入糖分会导致体内钙的流失，影响眼球壁的坚韧性，容易导致近视。因此，要控制糖分摄入，少吃甜食和糖果。控制糖分摄入这两种营养素有助于保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害，可以多吃含有这两种营养素的食物，如菠菜、玉米、蛋黄等。补充叶黄素和玉米黄质均衡饮食营养摄入2024/3/2415

04学生在校期间预防措施2024/3/2416

严格控制学生在校学习时间，减轻学生课业负担，保证学生有足够的休息和睡眠时间。制定科学合理的作息时间表，确保学生每天有足够的户外活动时间，降低近视发生率。避免学生连续长时间近距离用眼，如看书、写字、使用电脑等，应适当休息和远眺。合理安排作息时间2024/3/2417

根据学生身高和视力情况，定期调整学生座位和课桌椅高度，保证学生用眼姿势正确。避免学生因座位和课桌椅高度不合适而导致用眼疲劳和近视。鼓励学生保持正确的读写姿势，如调整屏幕高度和角度、适当离开座位等。定期调整座位和课桌椅高度2024/3/2418

定期组织学生进行眼保健操的练习，确保每个学生都能掌握正确的眼保健操方法。鼓励学生坚持每天做眼保健操，缓解眼部疲劳，预防近视的发生。在学校广泛开展眼保健操的宣传和教育，提高学生和家长对眼保健操的认识和重视程度。加强眼保健操推广和普及2024/3/24