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沙滩排球比赛规则

沙滩排球，顾名思义，是在室外的沙滩上进行的排球比赛，又简称“沙排”。除了一下将要介绍的一些，其他规则与室内排球基本相同。

沙滩排球每队有两名队员，从头到尾要留在场上，没有换人一说，但在比赛过程中受伤，一局比赛可以有5分钟的休息时间。若5分钟内没有恢复，或在一局中不得不休息第二次，则比赛宣布该队阵容不完整。

比赛采用三局两胜制，前两局先达到21分并至少领先对方2分者获胜，若比分20平，则必须要打到22:20或23:21，即一队领先2分为止。第三局先达到15分并至少领先2分者获胜。

每队必须在击球3次（包括3次）内将球从球网上空击回至对面，与室内排球不同的是，沙排中拦网触球也算是一次击球。

比赛中队员可以站在自方场区的任意位置，不存在位置错误，没有位置轮换。但有发球轮换。

不允许用手指“吊球”的方式完成进攻性击球，而且队员进行进攻性击球的时候，若采用上手传球，则传球的轨迹必须垂直于双肩的连线，否则犯规。

在用上手传球来进行扣球的防守时，球在手中可以有短暂的停留。当双方队员在网上同时击球，允许“持球”，继续比赛。

在对对方比赛无影响的情况下，队员可以进入对方场区、无障碍区。

每局比赛中，每队有4次暂停机会，每次暂停30秒。

三局两胜制比赛中，前两局当两队比分之和为7的倍数时，双方换场，此时可以有30秒的休息时间，第三局两队比分之和为5时，交换场区，但没有休息。每局比赛之间休息5分钟。

沙滩排球，因其较高的趣味性和观赏性，已成为一项风靡全球的体育运动。更多时候，沙滩排球十分随意，可以规则自定，着装各异，因此在欧美地区，沙排已成为时尚人士生活的一部分。