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《体育与健康》模拟试卷CD答案C答案一、名词解释：（毎题4分，共24分）1，健康國：为改善健康状况所需的最小运动量叫健康阈；2.肌肉主动和被动拉伤：肌肉拉伤有许多种，可分成主动拉伤和被动拉伤两种。前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。3.亚健康：亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，一种非疾病、非健康的生命状态，艾叫第三状态。4.PNF伸展法：本体感受性神经肌肉伸展法（PNF法）
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