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《水的营养作用》导学案

导学目标：

1.了解水在人体中的重要作用及其营养作用。

2.掌握合理饮水的方法和注意事项。

3.培养正确的饮水习惯，保持身体健康。

导学内容：

一、水在人体中的重要作用

1.组成人体的大部分：人体约60%~70%是水，水是构成细胞、组织、器官的重要成分。

2.运输营养物质：水是血液的主要成分，可以帮助营养物质在体内运输和代谢。

3.调节体温：水可以通过排汗和蒸发来调节体温，保持人体在恒定的温度。

4.润滑关节：水可以润滑关节，减少摩擦，珍爱关节的健康。

5.排泄废物：水是人体内部的溶剂，可以帮助排泄废物和毒素，维持体内的清洁。

二、水的营养作用

1.补