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演讲人：日期：垃圾食品我不吃的教案
目录CONTENTS垃圾食品定义与分类营养成分与健康饮食辨识与抵制垃圾食品诱惑校园生活中拒绝垃圾食品实践家庭教育中引导孩子远离垃圾食品社会责任与公众意识提升
01垃圾食品定义与分类
通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。垃圾食品定义高热量、低营养、易发胖、不卫生、不健康。垃圾食品特点垃圾食品概念解析
03加工类肉食品如肉干、肉松、香肠等。01油炸类食品如炸鸡、炸薯条、油条等。02腌制类食品如咸菜、腊肉、泡菜等。常见垃圾食品举例
除低温烘烤和全麦饼干之外的食品。饼干类食品汽水可乐类食品方便类食品
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