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孩子上课注意力不集中的处理方法

孩子上课注意力不集中的处理方法

篇一：孩子上课注意力不集中怎么办？

孩子上课注意力不集中最主要的原因是:孩子没有养成专注做事的

好习惯.往往有以下这些方面的特点:

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往

往表现为自我监控能力弱，易走神；

2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引；

3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意；

4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、

观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做

事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子

这方面习惯造成的。比如小孩在家里做作业的时候，她的书桌上总是

堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。家长也习惯于在看着孩子

写作业的同时，打电话和同事聊天。小孩子的学习环境中有太多的容

易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。当家长发现孩子作

事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了

对学习的兴趣.所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年

龄特点和兴趣入手。具体做法是：

1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩

子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶

段划分：小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分

钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩

子，

可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一

起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时

间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但

是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低

到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激

孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现

有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同

学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害

他的自尊。

父母在家也可以借鉴。包括：1、让孩子在规定时间内分阶段完成

学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、

亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出

来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自

觉集中精力做好一件事”。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于

做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰

孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同

时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的

“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”

并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力

和心理过程迁移到其他事情中。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间

的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而

注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子

学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多

的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会

更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)

让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、

眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、

不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子

的注意力能逐步完善，理解能力也会增强。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良

好的注意习惯，不但要训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书

桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不

能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出

出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线

柔和适度有助于孩子集中注意力