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中班秋季幼儿育儿知识
秋季水果丰收：宝宝吃什么水果好？
秋天，果园里的果实累累，不仅种类繁多，而且味道鲜美至极。许多妈妈认为，水果是富含营养的食物，尤其是维生素含量丰富，因此特别鼓励孩子多吃。然而，你是否知道，给孩子吃水果也是一门学问，不仅要考虑时间，还要根据孩子的体质来选择。让我们一起来了解一下吧！
【宝宝吃水果的四大原则】
1.把握食用时间：最佳时机是两餐之间或午睡后
将水果作为点心，安排在两餐之间或午睡后给孩子食用，是一个不错的选择。每次给孩子提供的水果量应为50-100克，并根据孩子的年龄和消化能力，将水果制成易于消化吸收的果汁或果泥。
错误的做法：饭后或空腹时给孩子食用水果。
水果
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