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初中体育《跨栏跑》教学设计

体验跨越，挑战自我

——《跨栏跑》第二次课的设计

一、指导思想

坚持“以生为本、健康第一”的指导思想，以教材为依托，结合学生的年龄、身心特点，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，提高学生参与练习的兴趣，让学生在跨栏步学习中能有效的发展xx、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神，同时提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。

二、教材分析

跨栏跑是田径项目中观赏性很强但技术较复杂的项目之一，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求，也是培养学生勇于克服困难、敢于挑战自我、超越自我的较好教材。本课为第2次课，重点是复习摆动腿过栏中的抬、伸、压技术。难点是起跨腿过栏中的蹬、展、提技术和栏间节奏。通过队友激励，探究学习，是培养学生合作互助的良好习惯，也顺应了新课标中心理健康与社会适应的目标要求。

三、学情分析

授课对象初三年级田径班，他们具备一定的身体素质，但他们在空中的本体感知能力一般。他们对技术动作的分析能力欠佳，所以在初三年级开展跨栏跑存在一定的难度。在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习，以帮助学生在初学的过程中消除恐惧的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的技术动作，为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。同时，学生正值青春期，朝气蓬勃，在保障安全情况下，引导学生追求成功，培养学生勇于尝试、挑战自我的积极健康心态。

四、教学重点、难点

1、重点：摆动腿的抬、伸、压

2、难点：起跨腿的蹬、展、拉以及栏间跑的节奏

五、学习目标

1、熟练摆动腿的技术要领，基本了解起跨腿动作技术要领，建立较规范的跨栏步动作概念。

2、体验跨越低栏，发展腿部力量、灵敏、柔韧等素质。

3、培养自主、探究、合作学习能力，消除恐惧心理，建立勇于尝试、挑战自我的积极健康心态。

六、教学方法

教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用分解——完整的方式，循序渐进逐步达成目标。以直观手段进行教学，利用多媒体技术和教师现场示范、讲解，到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。同时，利用多媒体技术，将现场学生的不规范动作，进行分析、纠正，从而让学生更好的体会正确技术动作，也提高了学生的学习兴趣。

七、教学过程

1.导入阶段

??体育委员整队，要求做到快、静、齐，检查并向教师报告学生的出勤情况。师生问好，宣布课堂主要内容，提出课堂学练要求，并待着疑问观看视频，学生集中注意力，快速进入课堂准备状态。

2.热身阶段

??首先，热身采用专项准备活动，让学生复习上一节课学习的摆动腿的抬、伸、压动作，迅速进入状态，同时，学习跨栏坐，结合栏间跑的节奏，体会栏上动作。教师全场巡回检查，适时纠正错误动作。

3.学习和实践体验阶段

（1）复习摆动腿过栏。学生两两一组，站在栏架的异侧，利用栏架的侧板，克服恐惧心理，复习摆动腿抬伸压三个技术要领。强调在练习过程中，要慢跑过栏，摆动腿高抬，积极前伸，身体前倾，大小腿积极下压。

（2）学习起跨腿过栏。教师做分解动作讲解，突出重难点蹬、展、拉技术动作。接着学生再次复习跨栏坐练习，体会在栏上的空中姿态和栏间节奏。接着学生2人一组相互帮助，学习起跨腿过栏分解动作，重点强调勾脚尖外展，过栏后大腿带动小腿积极向正前方提拉。接下来学生打开侧板，慢速的结合起跨腿和摆动腿做完整过栏动作，为接下来的跨栏跑做好铺垫。学生熟练动作之后，把速度加快，在跑动中完成一次跨栏跑技术动作，反复强调重难点动作和栏间节奏的配合，与此同时，利用多媒体技术，将学生现场完成情况投影到大屏幕，分析动作，纠正错误动作。最后，将学生分成水平不一的4小组，连续完成4个栏架的跨栏跑练习。

体能训练，结合本课学习内容将上肢力量做为体能训练的主要内容。

（3）结束部分：在音乐的伴奏下进行肌肉拉伸，并小结。

跨栏跑

班级：初三年级田径班人数：32人课次：第2次课执教老师：毛博

课的内容

1、学习跨栏跑起跨腿栏侧过栏技术?2、复习跨栏跑摆动腿栏侧过栏技术?3、身体素质练习?

教学

目标

认知目标：通过学练，让学生知道跨栏跑中摆动腿和起跨腿的技术要领，明白栏间节奏。?

技能目标：80%—85%的学生能初步掌握跨栏跑技术，并能说出技术要领；学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术动作。

情感目标：通过学习，提高学生的自信心，培养自我展示能力。

重点

难点

重点：摆动腿的抬、伸