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日光浴疗法的应用进展

日光浴疗法是利用日光照射来治疗疾病的一种方法。该疗法应用历史悠久，唐代孙思邈《千金要方》曰：“凡天和暖无风之时，令母将儿，于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。若常藏在帷帐之中，重衣温暖，譬犹阴地草木，不见风日，软脆不堪风寒也。”对日光浴的防病强健作用，尤其是促进小儿健康成长的意义给予了充分的肯定。至清代，本疗法的应用有了进一步发展，《本草纲目拾遗》中有专节论述本疗法的作用。

日光浴的治疗作用

日光即太阳光[1]，由太阳发出的地球光线是热能的主要来源，它既给万物以生命，也给人类以健康，人类利用日光保健或治疗疾病有着悠久的历史，日光至今仍为疗养学中重要的自然疗养因子之一。目前人们不仅利用日光浴来保健疗养，而且越来越多地用其治疗某些慢性疾病，并收到了良好的效果。

日光对皮肤的作用一般来说，紫外线可调整人体皮肤机能，促进血液循环及新陈代谢、制造营养。当紫外线照射到皮肤上后，皮肤表层可形成维生素D，并被人体吸收，可治疗和预防各种疾病。很早以前日光浴即被用于治疗疾病，如治疗肺结核以外的各种结核病，并被广泛应用于大都市里特有的都市现代病的治疗，能提高人体对细菌的抵抗力、强壮骨骼等。对于粉刺、湿疹等皮肤病来说，太阳光特别是紫外线照射是自然疗法的一种。

紫外线所引发的精神效果太阳光可使人的心情变得愉快，这不仅是因为紫外线治疗皮肤病有显著效果，更是由于紫外线促进血液循环后所引发的二次效果——减轻精神压力。精神放松，对毛发的生长极为有利。

提高运动神经，使肌肉变得强壮钙离子是运动神经传递、肌肉收缩活动的媒介。钙的吸收需要维生素D3。维生素D3是由于身体受到了太阳紫外线(B波)的照射在体内生成的，可强化反射神经和筋骨。

强健骨骼和牙齿骨骼和牙齿的主要成分是钙。如果钙的摄取不足，骨骼、牙齿就会变弱，易生成软骨症、虫牙，鞋子不舒适容易造成脚趾变形。另外，如果钙的摄取不够，身体就会把骨骼中的钙夺走，补充给传递神经、细胞的生理活动。其结果就是使骨质密度降低，成为骨质疏松症。因为日光浴有利于钙的吸收，促进维生素D3在体内的生成，所以可以强化骨骼和牙齿。

利于提高免疫力，预防疾病日光的紫外线(B波)有提高免疫力的作用，连续进行日光浴可预防感冒所依据的就是这个原理，对结核等感染疾病也有效果。以前在日本就有转移到气候好的地方进行异地治疗的说法。静冈县的热海、伊东、大分县等处，因为充足的日光、大海、空气、温泉的恩惠，同时与自然光线疗法、空气疗法、温泉疗法相结合，成为了理想的异地疗养场所。人工日光也具有和日光相同的免疫强化作用。光线疗法的先驱者丹麦医生Nealus根据人工光线开发