排球垫球教案.docx

正面双手垫球教案

年 级 七 人 数

教学 新授正面双手垫球内容

47 课 次 一课时 地 点 排球场

1、初步学会排球正面垫球的基本技术

教学

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力

目标

3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。器材 排球（28个） 场地（2块）

教学重 1、垫球手型、击球部位与用力的控制

点难点 2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合

教学 课 的 内 容 时

过程 间

一.课堂常规

体育委员整队，报告出勤

开 人数

始 2.师生问好，考勤 2

分

部 3.宣布课的内容任务分

学生检查服装

安排见习生二.热身运动

绕两个排球场地慢跑两圈

成体操队形做徒手操

准

4×8拍

备 5

组 织 形 式一.组织形式

××××××××××

××××××××××

0

×：学生0：体委△:老师

要求：四横排，静 快 齐二.组织形式

1. ×××××××

×××××××

△

、扩胸运动

部

、单臂后振

分

3)、俯背运动

分 要求：四横排，步伐整齐，口号响亮

教学 课 的 内 容 时

过程 间

、弓步压腿

、仆步压腿

、手腕脚踝关节活动

三.学习双手正面垫球

1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形

成平面，两手臂伸直夹紧。

基

当求到腹前一臂比距离时， 28

本 两臂迅速下插至球下，夹臂、分

部 压腕、含胸、提肩、向上抬

组 织 形 式

2. × × × × × ×

× × × × × ×

△

要求：动作规范到位，听从口令指挥三.组织形式

教师讲解示范

× × × × × ×

△

× × × × × ×

教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作。

垫固定球

分

臂，收肩，同时蹬地提腰，

腹前垫球。插、夹、提、移、

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

蹬、跟协调配合，上下肢协

△

调用力配合来控制垫球的力

×

×

×

×

×

×

量与方向。

2.重点：两臂靠拢并外

×

×

×

×

×

×

旋，形成垫球平面， 直臂上台不屈肘。

难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。

易错动作：

垫球前准备姿势不正确，

教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。

教学 课 的内 容过程

重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。

击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。

击球时手臂弯曲。

垫球动作不协调。

四.结束

结 1.放松活动

束 2.体委整队3.课后讲评

部

4.清点归还器材

分 5.下课师生再见

时 组 织 形 式间

2）.教师巡查指导纠正。

一抛一垫

1）.组织：

同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。

2）.要求：

抛球到位；

抛出的球要有弧度高度

垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领

二人对垫

组织：二人一组，相距3-4米，连续对垫。

要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动作。

四.组织

5

分 × × × × × ×

× × × × × ×

△要求：静、快、齐

课后总结