幼儿园托班户外活动方案.pdf

导语：发展幼⼉⼿臂、腿部⼒量和动作的协调性,培养幼⼉的竞技意识。下⾯店铺给⼤家整理的幼⼉

园托班户外活动⽅案内容，希望能给你带来帮助!

活动计划：

根据幼⼉托班学段学⽣的年龄、⼼理特点，运⽤⼩沙包尽可能多的创设各种活动⽅式，在游戏的教学

中注重对幼⼉素质的全⾯提⾼，让幼⼉在变换练习的形式中感受沙包玩法多样性，提⾼宝宝参与游戏的积

极性，让幼⼉在全⾯发展的同时感受到不同沙包玩法所能带给他们的快乐。

活动⽬标：

1、沙包能锻炼孩⼦们的⼩肌⾁，能训练⼿眼的`协调以及培养敏捷的反应能⼒，提⾼学⽣快速反应和

应变能⼒。

2、学习沙包的玩法多样性，提⾼宝宝参与游戏的积极性。

3、发展幼⼉⼿臂、腿部⼒量和动作的协调性,培养幼⼉的竞技意识。

活动准备：

每幼⼉⼀个沙包，课前布置好活动场地。

⼩沙包的玩法：

1、抛沙包：看谁抛得⾼

和宝宝⼀起，把沙包拿在⼿中，使劲向上抛，看谁抛得⾼。为增加宝宝对游戏的兴趣，可选择⼀定的

⽬标。如在⼀棵树下，可激励宝宝：“使劲向上抛！看宝宝能不能砸到树叶？”还可以和宝宝⾯对⾯站⽴，

进⾏互抛互接的游戏，在⼀抛⼀接的过程中就锻炼了宝宝的⼿臂⼒量和动作的协调性。

2、顶沙包：锻炼平衡能⼒

把沙包放在头顶上，让宝宝保持⾝体平衡，⼩⼼翼翼向前⾛，不要使沙包掉下来，这可锻炼宝宝的平

衡能⼒。还可以别出⼼裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、⼿臂上，依然会使宝宝的平衡能⼒得到锻炼和提

⾼。

3、踢沙包：锻炼腿部⼒量

把沙包放在脚⾯上，向前⽅或者上⽅⽤⼒踢沙包，以锻炼宝宝的腿部⼒量。如果宝宝动作发展⾜够协

调，还可以⿎励宝宝连续踢沙包，各⾃和宝宝计数，看谁踢得多，在发展腿部⼒量的同时，还可以锻炼数

数呢。

4、夹包跳：练习双脚跳

把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。可以从同⼀起跑线开始，和宝宝⼀起进⾏夹包跳的⽐

赛。发展跳跃动作的同时，孩⼦的竞争意识也会得到培养。

5、运沙包：练习爬的动作

选择⼲净的地⾯，让宝宝趴在地上，把沙包放在宝宝背上，让宝宝驮着沙包爬⾏⾛。为增加游戏的趣

味性，可以借⽤⼩乌龟、⼩蚂蚁的头饰或图⽚让宝宝戴上，来⼀个“⼩乌龟赛跑”或“⼩蚂蚁运粮”的游戏，定

能提⾼宝宝参与游戏的积极性。

6、抓沙包：锻炼⼿臂灵活性

宝宝把沙包放在⼿背上，⽤⼿背把沙包抛起来，迅速翻⼿抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻⼿

⽤⼿背接住沙包，依此⽅法反复进⾏。可以和宝宝⽐赛，看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了

⼿臂的灵活性和上肢肌⾁的⼒量。

7、看谁投得远

学⽣分成两横排，相隔6⽶左右对投，反复进⾏练习，看谁投得远。

8、沙包投准

把沙包投⼊箱⼦⾥，按照练习需求距离箱⼦不同距离，往⾥投沙包，投得多者为胜。

【幼⼉园托班户外活动⽅案】