《正面双手垫球》教案.docxVIP

体育与健康实践课教案

授课教师授课时间

胡文豪

2021.06

单位 於潜第二初级中学 班级

人数 32 课时

七年级第一课时

教学内容重点教

学

目标

1.排球正面双手垫球2.素质练习折返跑

动作结构 难点 身体协调用力

1.认知目标：通过学习认识排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，让学生明确排球正面双手垫球的动作要领。

2.技能目标：通过基本部分的三个垫球练习，使95％的学生知道正确击球部位并能用做出正确的动作结构。剩下同学能明确垫球动作结构。80％的学生能接起一抛一垫的的来球。通过素质练习发展学生的下肢力量。

3.情感目标：通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。

练习

课的部分

开

课的内容

一、教学常规

1.体育委员整队

教师活动

◆教法与步骤一：

1.创设环境，鼓励激发学

学生活动

◆学法与练法一：

1.师生问好

组织示意图

。。。。。。。。。

次

数

1

时

间

10”

始部分

2.师生问好

3.宣布上课内容

4.提出学习要求及目标

5.安排见习生

6.队列队形练习

生的参与激情

2.师生问好

3.宣布本课学习内容

4.提出学习目标

5.安排见习生

口号响亮，精神饱满

2.体委集合整队，报告人数

3.听口令完成动作

4.了解本课内容

5.动作认真，思想集中，精神饱满，动作静、齐、快

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

3’

准

1.绕篮球场慢跑两圈

◆教法与步骤一：

◆学法与练法一：

。。。。。。。。。

备部

2.球操

①踩排球4*8拍

②半蹲举球4*8拍

③转体运动4*8拍

④弓步举球4*8拍

1.讲解动作要求

2.激发学生练习激情

3.带领学生热身

4.提醒动作要求

1.了解动作要求

2.积极练习

过程中体会动作要领

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

1

5’

分

⑤弓步转体4*8拍

8’

一：排球正面双手垫

球

(一)：原地动作练习。

◆教法与步骤一：

◆学法与练法一：

基

本

（两脚左右开立，双

手成叠掌式，击球点

1.讲解示范，组织练习

2.巡回指导，纠正错误

1.认真听老师讲解动作

2.模仿动作

。。。。。。。。。

部

分

为手腕上10厘米处。

击球时，两臂加紧前

3.练习认真，注意力集中

。。。。。。。。。

1

1’

25’

伸，插到球下，蹬腿，

。。。。。。。。。

提肩，压腕。）

。。。。。。。。。

图一

二：击打固定球练习◆教法与步骤二：◆学法与练法二：如图一

二：击打固定球练习

◆教法与步骤二：

◆学法与练法二：

如图一

1.两人一组击打固定球练习。强调击球点

2.前进击球练习

（一人持球，一人原地三个深蹲以后上前

1.示范动作

2.讲解练习要求

3.组织学生练习

4.提醒学生注意动作

5.巡回指导

1.听老师讲解练习要求

2.看老师示范动作

3.积极参与练习

4.体会动作结构

5.注意安全

两步击打固定球）

3.左右移动击打固定球练习。

基

三：一抛一垫练习

◆教法与步骤三：

◆学法与练法三：

本

两人一组，一人扔球，另一人双脚夹球，击打抛来的球。强调准

备姿势。（不同间距）

1.讲解练习方法与要求

2.组织学生练习

3.提醒学生注意动作

4.巡回指导

1.听老师讲解练习方法

2.积极参与练习

3.注意力集中，保持准备姿势

如图一

部

。。。。。。。。。

四：收球接力

◆教法与步骤四：

◆学法与练法四：

。。。。。。。。。

分

每排同学将自己的排

球送到指定位置处并返回以击掌作为接力

1.讲解练习方法与要求

2.组织学生练习

1.听老师讲解练习要求

2.认真练习，遵守规则

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

信号，进行接力比赛

五：三米侧身折返跑

◆教法与步骤五：

◆学法与练法五：

。。。。。。。。。

1.讲解要求

2.组织学生练习

1.听请老师要求

2.积极参与练习

3.注意降重心和侧身

。。。。。。。。。

10 1’

10 2’

10 1’

1 20”

2 40”

一、放松练习◆教法与步骤：◆学法与练法：二、总结、讲评1.带领学生放松

一、放松练习

◆教法与步骤：

◆学法与练法：

二、总结、讲评

1.带领学生放松

1.跟随老师进行放松练习

三、师生道别

2.总结本课

2.认真听老师讲评

四、回收器材

3.师生道别

4.组织学生回收器材

3.师生道别

4.回收器材

排球33个

负荷预计

场地器材

1 1’

平均心率110左右练习密度40%左右

课后反思