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学习正确的呕吐姿势

流感和过度饮酒，都会造成呕吐。如果想在呕吐之后保住您高贵冷艳的形象，那么就一起来学习一下正确的呕吐姿势：如何迅速从呕吐惨境变回高贵优雅状。

1、呕吐预备

每个人都会吐，但是很少有人会为呕吐提前做准备。但是高贵优雅的你可以提前为狼狈的境况做些准备。你只需准备一个袖珍的呕吐急救包。

准备一个小袋子，装上一些可以瞬间帮你恢复光鲜亮丽的物品。可选的东西非常多，不过你可以按照个人习惯来准备一些不占地方又便利的小东西，例如：漱口水、一次性牙刷和湿纸巾等物品。这个急救包不仅可以在呕吐时使用，在一些需要捯饬仪容的场合也会非常有用。所以，赶紧在车里、办公室，等用得到的地方都备上一份吧。

2、自信满满地道个歉吧

在大吐特吐颜面大失之后，确实会很难保住自信，但是如果在这个时候，表现出一丝尴尬，那么不爽的就不止是你一个人了。负能量是可以在人与人之间进行传递的，如果你表现出尴尬那么周围的人势必会受到影响。但是如果你率先表个态，积极阳光些，那么周围小伙伴的情绪也会受到安抚。

你可以恢复优雅保住风度。为呕吐的行为道个歉，并且寻求一些帮助。可以适当地开个小玩笑。例如：真是太抱歉了！这可不在我的行程计划之内。能帮我拿卷纸巾让我清理一下这堆东西么？

千万不要怯怯诺诺地嚷嚷，天呐，我吐到你了么，太恶心了，这玩意儿沾到我头发上了么？诸如此类的反应只会带给周围的人更多负面情绪。

这种情况下能做的事情其实也不多。在公共场合呕吐的话，吐完赶紧自信些道个歉。这种做法才是最有效的。

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3、用正确的方法清理呕吐物

呕吐之后，如果你没有采用正确的方式处理那些脏东西，那些呕吐物就会余臭绕鼻，经久不绝。虽然

这时提前准备的呕吐急救包就可以帮你清掉身上的大部分脏东西，不过如果你想来个深度清洁，那你还需要来一个——蒸汽洗浴。蒸汽可以帮你清掉头发、鼻子等部位卡住的呕吐物。清理之后，记得擤擤鼻子，把里面可能留下的残留物弄干净。最后，如果漱口水不管用的话，那么用红莓汁来彻底清除一下口腔里的臭味。如果呕吐之后，咽喉不舒服，来一粒润喉糖会大有帮助。它不仅可以舒缓喉咙的不适感，还会有助于清掉喉头上涌的恶臭。

4、在呕吐中学会照顾自己

呕吐完，你还应该琢磨一下，你为何会吐。大多数时候，你不会希望在短期内再次重蹈覆辙。如果是

生病所致，那么去看医生。如果是喝多了，那么你大概需要节制一些。如果是食物中毒，那么以后那

家餐馆就别去了。如果吐了，就别随便吐吐就算，学无止境，试着从呕吐的经历中学习一些有用的知识。当然，你不可能永远不吐。有些人就是比别人更爱吐些。