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托福听力如何得到提升?你可以需要进行刻意练习

摘要：托福听力在整个托福考试当中是一个很重要的考试科

目，很多考生这部分的备考不得力，致使整个托福考试都垮

了。那么你的托福听力考试应该如何提升成绩呢?我认为你除了

常规练习之外，你可能还需要进行刻意练习，这样才能提高托

福听力。对于托

福听力的练习可以难倒了很多的考生，但是这个托福考试科目

对于整个托福考试来说却是非常重要的。如果你的考试准备不

够充分的话，你长时间的托福备考就白费了。这里我为大家带

来了托福听力提升需要刻意的练习，希望对大家托福听力提升

有帮助。1.如何在学习区练习对于听力训练而言，保持在学

习区的关键就是选择合适的听力材料，知乎已经有高人总结过

了“你最多只能听懂你读得懂的东西”，而你的词汇量和语法基

础决定了你能读懂什么水平的英语文章。个人粗略量化一下“读

得懂”这个标准：平均每100词遇到的生词不超过1个，同时每

200词遇到需要停下来仔细分析的。大家也不用死抠这个标

准，如果你感觉阅读某个材料时生词很多，或者读起来生涩难

懂，那么这个难度的听力材料就不适合你。但是也不要选那些

听起来也毫无鸭梨的材料啊喂!选那些读起来刚好能懂，听起来

要很专注，并且费点力气才能完全听懂的材料才是最好的。2.

如何重复练习并获得反馈：既然这个问题问的是“托福听力如

何快速提高”，我就直接提供一套以TPO为材料的练习办法好

了，Attention!采取这一步骤的前提是，你已经能够读懂TPO难

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度的文章，读不懂的回去默默的把词汇和语法都整过关了。先

陈述方法，后面我会解释为什么这套方法有效：Step1:直接把

一篇听力题目做完，但是做完不要对答案。Step2：阅读听力原

文，划出其中的逻辑词。Step3：对照题目，在原文中找到出题

点的位置。(这一步你会发现大多数出题点都在逻辑词后

面。)Step4：题目选项分析，即找到了出题点之后再去仔细分

析每一个选项，重新做每道题目(记得这时你还没有对答案)事实

上这一步相当于在做阅读理解，在这一步中，如果你发现哪道

题的答案和之前纯听的时候不一样，可以分析一下为什么不一

样(多半是有地方没听明白，或者信息理解错位了)。Step5：

对答案，看看纯听的时候和做阅读理解时各自错了多少，仔细

分析错题的原因。Step6:仔细阅读听力原文，保证将其理解透

彻(没有生词，没有读不懂的句子)Step7：跟读，逐句模仿发

音，然后整段跟读，直到脱稿。Step8：精听原文，重点关注逻

辑节点以及考点处的内容，反复听，直到完全吃透为止。托福

每篇听力长3~6分钟，这样一套流程下来，每篇大概耗时

45~60分钟。每天挑出整块的三个小时，练上那么3~4篇，半

个月能练接近50篇，这样短期大密度的训练，才会有立杆见影

的效果。有的筒子啊，隔天练那么一两篇，这是休闲..不是训

练。反馈在哪里?这样一套方法操作下来，你实际上做了一次听

力和一次阅读，根据两次的错题分析和对比，你可以精细的区

分去哪些问题是单纯因为没听懂做错了、哪些是因为自己对内

容出现偏差做错了、哪些是因为题目意思理解不清错了——而

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不是笼统把这些都归结为自己“听力不好”。只有足够精细的反

馈，才能让你下一次训练更有目的性。以上就是我为大家整理

的托福听力提分需要刻意练习，希望对大家的托福听力提分有

帮助。这些方法大家在备考时就要多多的练习，以提升你的托

福听力水平。最后，我预祝大家托福考试能取得理想的成绩。