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骨质疏松症患者骨折预防与康复科普DOCS骨质疏松症的基本概念与危害01骨质疏松症的定义与发病原因疼痛：骨质疏松导致的骨折或微骨折，引起疼痛，影响日常生活骨折风险增加：骨质疏松症患者骨折风险增加，影响生活质量心理影响：骨折对患者心理产生负面影响，如焦虑、抑郁等骨质疏松症对患者生活质量的影响骨折风险与骨密度关系：骨密度降低，骨折风险增加骨折风险与年龄关系：随着年龄增长，骨折风险增加骨折风险与生活习惯关系：不良生活习惯增加骨折风险骨质疏松症导致的骨折风险增加骨质疏松症患者的骨折预防策略02饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，促进骨健康钙摄入：保证每天摄入足够的钙质，预防骨质疏松保持均衡的饮食与摄入充足的钙质运动类型：选择对骨骼有益的运动，如有氧运动、力量训练、平衡训练等运动强度与频率：根据个人身体状况，选择合适的运动强度和频率进行适量的运动与锻炼，增强骨密度戒烟限酒，避免不良生活习惯骨质疏松症患者骨折后的康复措施03骨折后的紧急处理与就医指南骨折康复期的护理与营养补充康复期运动锻炼计划与实施
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