失眠的防治含内容.pptxVIP

;失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题

全球约有27%的人遭受睡眠病症困扰.;中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍.主要分布在中国经济相对发达地区,这方面的问题一直没有引起足够重视。

近几年,随着生活节奏加快,工作压力增大,竟争激烈,越来越多的出现不同程度的失眠。;;01;;;目前国际上通行的睡眠分类方法,就是按照脑电图(EEG)的变化、眼球运动的情况和肌张力的变化来分的;;REM与NREM相比存在本质上的差异,尤其在脑活动方面极为不同;整夜睡眠中,REM睡眠与NREM睡眠大约以90-100min的间歇交替出现.该变化周期称为睡眠周期.;NREM和REM睡眠反映了脑的不同功能状态，都是生理上所必需的。;02;要使睡眠得以发动,力量相对较强的醒觉系统的活动首先必须被动性地减弱,然后力量相对较弱的睡眠系统才能够发挥作用,使生物体入睡。;;(1)睡眠肽

(2)S-因子

(3)尿性睡眠促进因子

(4)前列腺素

(5)褪黑色素

(6)其他;03;什么

是失眠;有睡意时,上床后30分钟不能入睡,觉醒时间每晚超过30分钟,且白天有症状的,在临床上可以诊断为失眠症。;单纯精神因素

疾病与失眠

药物与失眠

饮洒与失眠

环境困素造成的失眠

生物节律改变引起失眠;失眠的治疗原则;①迅速诱导人睡;

②对睡眠结构没有影响;

③第二天无药物残留作用;

④不影响记忆功能,包括没有遗忘症状;

⑤对呼吸没有抑制作用;

⑥长期使用无药物依赖性或药物戒断症状;

⑦与酒精和其他药物无相互作用。;经过百年的发展,镇静催眠药正朝着这一目标不断前进。;失眠的治疗;①以入睡困难为临床症状的患者应该选用短效药物,少数患者如果是午睡困难也可以使用;

②夜间睡眠浅睡、易醒的患者可以使用中效药物治疗；

③夜间睡眠易醒和早醒的患者应该使用长效药物治疗;

④如果患者睡眠紊乱伴有焦虑、抑郁,应该使用抗焦虑或抑郁药物治疗;

⑤如果患者出现精神异常导致睡眠紊乱,应该使用神经阻滞剂(抗精神病药物),必要时合并使用苯二氮卓类安眠药物．;苯二氮卓类不用则已,一用则要足量。

Hollister(1979)推荐的一种判断合适催眠剂量的方??:就寝前2小时服一次药,出现其中之一的情况就认为剂量合适:

①就寝前略感睡意;

②睡得比平常舒服、踏实些;

③次日醒得比平常晚些或在平常起时被叫醒有未睡足感或不清醒的感觉。

恰当的剂量一般至少使患者每晚能睡上7小时．;睡到自然醒;今晚睡得香，明日不化妆！

祝您今晚睡得香，做一个好梦！;;失眠的防治;失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题。

全球约有27%的人遭受睡眠病症困扰。;中华医学会提供的材料表明:;目录;睡眠的功能与分期;健康睡眠;睡眠的功能;目前国际上通行的睡眠分类方法,就是按照脑电图(EEG)的变化、眼球运动的情况和肌张力的变化来分的:;NREM(无快动眼睡眠);REM(快动眼睡眠);睡眠周期;NREM和REM的生理意义;睡眠的生理调节;1.神经调节;神经递质;2．其他因子对睡眠的调节;失眠的治疗;失眠是一种睡眠质量达不到正常需要的主观感觉体验。

失眠常表现为入睡困难、易醒、早醒。;失眠症;引起失眠

的因素;失眠的治疗原则;失眠的药物治疗;“安定”;一般临床使用药物治疗失眠问题的原则是;使用原则;使用原则;2023年实践一次:;今晚睡得香，明日不化妆！